doğal doping :)

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve weezer tarafından 14 Kasım 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 14 üye.
  1. weezer
    Offline

    weezer Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    arkadaşlar ilk önce herkese selam.Konuyu nereye açacağımı bilemediğimden burayı uygun gördüm. Öncelikle Besyo okuyorum uzun süre yağ yakıcı vb. ürünler kullandım şu an kilo fazlam var ve atmaya uğraşıyorum benim sizden edineceğim bilgi doğal ürünler hakkında. Yani bu aktarlarda satılan ginseng tarzı bana enerji verebilecek ürünlerden tavsiyeleriniz ve tecrübelerinizi istiyorum doğal olarak bunları elde etmeyi amaçlıyorum diğer türlü vücuduma yan etkilerini görebildim kullandığım ilaçların form tutma konusunda eksikliklerim var bunları sizin bilgileriniz ve tecrübelerinizle giderip açıklarımı kapatmayı planlıyorum şu an ''arı sütü bal polen karışımı'' kullanıyorum belirli bir seviyede enerjiye sağlamama yardımcı oluyorum bunun gibi tavsiyeleriniz bekliyorum herkese sağlıklı ve bol sporlu günler.
     
  2. FtgO
    Offline

    FtgO Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2008
    Mesajlar:
    346
    Beğenileri:
    62
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Eskişehir
    Bal falan kullanırsan kilo veremezsin. Şeker yasak :D
     
  3. zyzz
    Offline

    zyzz Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2012
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Grafik tasarım
    Yer:
    İZMİR
    Antremandan yarım saat önce 1 kaşık zeytin yağı,

    45 dk önce 1 bardak üzüm suyu, c vitamini içeren yiyecekler, kafein içeren içecekler.

    Yağ yakımı için yeşil çay kullananmanı öneririm.

    ve bence en önemlisi arginin içeren besinler. Arginin'i vücut kendisi üretmez.

    Bu yüzden yiyeceklerden alınması gereklidir. Büyüme hormonunun artışını tetikler ve

    vücudun nitrik oksit seviyesini arttırır... arginin içeren yiyeceklerden bazıları;

    Fındık, kuru üzüm, esmer pirinç gibi yiyeceklerdir...

    İyi forumlar.
     
    Bodyyci bunu beğendi.
  4. mehmetanil
    Offline

    mehmetanil Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1.958
    Beğenileri:
    2.272
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    avukat
    Yer:
    Beşiktaş-İSTANBUL
    ılk olarak zeytın yagını dırek ıcmen yag yakımında fayda saglamaz besınlerle alınmalıdır. ıkıncısı şekerlı şeyler yağ yakımını ciddi deredece zorlaştırır. üçüncüsü kardıyo antrenmanına gıtmeden en az 2 saat once ögun alınmıs olmalı ne ac karnına nede cok tok karnına kardıyo yapılmaz. bu tavsıyelerını düzeltmek ıstedım cunkı yanlıs bılgıler ıcerıyor..
     
  5. muratcan.biceps
    Offline

    muratcan.biceps Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1.161
    Beğenileri:
    540
    Ödül Puanları:
    93
    mehmetanil yanlız üzümsuyu vs. furuktoz.yakılmadıgı devrede karaciğerde kimyasal işleme geçip glikoza dönüşüyor.antrenmandan önce alınmasında bir sıkıntı olmaz enerji acısından.
     
  6. flamel
    Offline

    flamel Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    251
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    mühendis
    Tekli doymamış yağlardan biridir zeytin yağı , kolestrol içermez. Bu yüzden yağ yakımına yardımcı olur. İçeriğindeki polisatüre yağlar vücudun yağ depolamasını azaltıcak etkiler gösterir.
     
  7. weezer
    Offline

    weezer Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    tavsiyeleri okuyorum zaten günde en az 4 tane zeytin yemeyi de öneriyor hocalarımız ve benim bilgilerim de :) benim tam söylemek istediğim enerji konusunda yani ginseng gibi vücuda etki eden enerji sağlayan ürünleri de tavsiye edebilir misiniz :)
     
  8. zyzz
    Offline

    zyzz Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2012
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Grafik tasarım
    Yer:
    İZMİR
    Arkadaş yukarda "Doğal Doping" diye bir başık açmış ve

    enerji verebilecek ürünlerden tavsiyeleriniz ve tecrübelerinizi istiyorum doğal olarak bunları elde etmeyi amaçlıyorum...

    diye üstüne basarak belirtmiş...

    bende gerekli tavsiyelerde bulundum...

    verdiğim bilgiler doğrudur

    yanlış bilgiler verdin demeden önce bi araştırsaydınız keşke...

    İyi forumlar tekrar...
     
  9. Dexter_Morgan
    Offline

    Dexter_Morgan Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2012
    Mesajlar:
    1.224
    Beğenileri:
    663
    Ödül Puanları:
    123
    Tek kelime ile 'kafein'
     
  10. weezer
    Offline

    weezer Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    ginseng ve arı bal polen karışımı aldım o kadar iğrenç bir tadı var ki kullanamadım sonra ginseng tozunu aldım arı sütü bal polenle karıştırıp kullanıyorum bakalım etkileri nasıl olucak :)
     
  11. nitrococuk
    Offline

    nitrococuk Üye

    Katılım:
    27 Aralık 2010
    Mesajlar:
    484
    Beğenileri:
    447
    Ödül Puanları:
    0
    + 1 . Bana bir bardak kahve verin, ve ağırlıklarla baş başa bırakın.
     
  12. oquzhan41
    Offline

    oquzhan41 Üye

    Katılım:
    7 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kocaeli
    Kullandığınız bir kafein tableti var mı? Varsa ismini verir misiniz?
     
  13. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Trec [​IMG]
     
  14. muti5757
    Offline

    muti5757 Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2011
    Mesajlar:
    498
    Beğenileri:
    303
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenciyim
    Kafeinin bile tabletini kullananlara şaşıyorum doğrusu :D at 3-4 tatlı kaşığı kahve dik kafaya :D
     
  15. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Sevmeyenler ne yapacak kahveyi, ben de senin gibi onyargililara sasiriyorum.


    ayrica daha ucuza bile geliyor benim icin..
     
  16. muti5757
    Offline

    muti5757 Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2011
    Mesajlar:
    498
    Beğenileri:
    303
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenciyim
    Tabi ki birşey diyemem tercih meselesidir saygı duyarım.Bana şahsen saçma geliyor zaten yeterince supplement tüketiyoruz kafeini bile bu şekilde alma bana mantıklı gelmiyor ama kahve içemiyorsan kullanmakta haklısın.
     
  17. bycaner
    Offline

    bycaner Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2013
    Mesajlar:
    406
    Beğenileri:
    141
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    şimdi antrenmandan önce kahve içmek ne gibi yarar sağlıyor arkadaşlar ?
     
  18. forme
    Offline

    forme Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    70
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    peki nescafe (3u1arada) vs. olur mu, yoksa bildiğin türk kahvesi felan mı?
     
  19. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Kahve bildigimiz kahve, forumda bir cok kere ne kadar kafein icerdikleri konusuldu. Kahvenin cesidine gore 1 tatli kasiginda 50-90 mg arasi kafein var, herkesin kafein tolerasyonu farkli kimisi 200 mg de kimisi 50 mg de enerjik hisseder.
     
  20. oquzhan41
    Offline

    oquzhan41 Üye

    Katılım:
    7 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kocaeli
    Şimdi benim idman öncesi 300mg kafein almam lazım buda senin dediğin gibi olursa 3-4 fincan kahveye denk geliyor, bunu'da bir oturuşta içmek :S yoksa kahveyi severim :)
     

Sayfayı Paylaş