Dizden Gelen Sesler Ve Ağrı

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve Konz tarafından 3 Ocak 2006 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 25 üye.
  1. Konz
    Offline

    Konz Üye

    Katılım:
    22 Aralık 2005
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    selam
    benim sağ dizimde 2 senedir garip bir problem var, dizimi kırarken filan çatır çutur sesler geliyor, merdiven çıkarken falanda acaip bir ağrı oluyor.
    bu sebeple leg press, squat ve leg curl yapamıyorum.
    ne gibi bir sorun vardır sizce ve nasıl geçer?
     
  2. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    muhtemelen latarel menuskus problemin var ama mutlaka artroskopi cektirmeni öneririm

    ayrıca tibial kolteral bagların dada sorun olabilir. dizde capsulun altında 7 tane bag vardır eger bunlardan biri hasar görurse kalan altı bag kuvetlendirilip yedinciyi aratmayacak hale getirilmelidir

    genelde tibial kolteral da sorun oluyo doktorda leg extations ön bacak hareketi veya yan flex açısı hareketi uyguluyor

    burada alt yapıda oynayan bu soruna benzer ögrencilerim var bu konuda bayagı basarılı olduk

    tam olarak durumunu anlamak için bir soru soruyorum

    hiç bacagın da dönme oluyormu oluyorsa ne zaman oluyor merdiven inerken yada cıkarken proglemin varmı?
     
  3. arnoldjr
    Offline

    arnoldjr Üye

    Katılım:
    2 Ocak 2005
    Mesajlar:
    401
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    izmir
    bendede ayni sorun var fakat,sadece kikirdak lardan kaynaklanan bir problemmis.Basit bir artan egzersizi var ve GLucosamin sulfate onerildi
     
  4. Konz
    Offline

    Konz Üye

    Katılım:
    22 Aralık 2005
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    dediğim gibi merdiven çıkarken problem var inerken pek yok.
    dönme dediğin nasıl birşey?
     
  5. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.063
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    Arkadasta ayni sorun vardi, meniskis ameliyati gecirdi, korkutmak istemem, yanliz doktora görünmekte yarar var. Gecmis olsun,
     
  6. sarc4stic
    Offline

    sarc4stic Özel Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2005
    Mesajlar:
    3.239
    Beğenileri:
    2.239
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Satış Temsilcisi
    Yer:
    Istanbul
    Aynısı bana oldu 2 ay kadar önce, merdiven inip çıkmak, bisiklet ve dizi kıran her türlü şey çok acı veriyordu. Doktora gittim menisküs yırtığından şüpheleniyorduk, mr çektirdik menisküs sağlam çıktı, ön çapraz bağlarda zedelenme olmuş, artroskopiye gerek yok dedi. Bende leg extention/squat vs... yapamaz haldeydim doktora gitmeden. Majezik ve Flexojel verdi ilaç olarak, birde quadriceps antremanı bilek ağırlıkları ile. En kısa zamanda bir doktora gitmeni öneririm, özellikle dizini kırarken dizin sanki kademeli olarak düzleşiyorsa, yani katır kutur tek, akıcı bir seferde değilde sanki 2-3 parça halinde, iple çekiliyor gibi. Menisküs yırtığı akşam uykudan uyandırırmış yalnız, öyle bir durum yoksa çok ciddi bir durum yok demektir.
     
    kerem191 ve ick17 bunu beğendi.
  7. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    ameliyat olmanı tawsiye etmem futbolcular bile yurt dışında oluyorlar turkiyede bu işi iyi yapan yok örnek olarak hulya avsar gulben ergen gibi isimlerde menuskus ameliyatı geçirip aylar ca degnekle gezdiler ayrıca basında cıkan haberlerinde keske olmasaydık diyorlar malesef turkiyede bel ve diz konusunda eksiğiz o yuzden futbolcular dışarda oluyor
     
  8. baris
    Offline

    baris Özel Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2005
    Mesajlar:
    624
    Beğenileri:
    535
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    üniversite ogr.
    Yer:
    ankara
    bence futbolcular milyon dolarlara satıldıkları icin yurt dısında ameliyat oluyor,futbol klubü sahipleri küçük bir risk ugruna verdikleri parayı cope atmak istemezler heralde :) ayrıca butun futbolcular yurt dısında ameliyat olmuyor.buna üç büyük kluptekilerde dahil..benim menuskuslerim yırtıldıgı zaman ameliyatımı yapan doktor turkyedeki cogu ünlü futbolcunun ameliyatını yapmıs bir insandı,ve operasyon cokta basarılıydı suan cok memnunum..sağli hizmetleri konusunda yetersiz olsakta,cok başarılı hekimlerimiz var bence ,kaldıki menüsküs ameliyatıda basit bir ortopedik operasyondur..
     
    kerem191 bunu beğendi.
  9. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    herzaman işine aşık hekimleri bulmak kolay degil tabiki çok iyi hekim lerimiz var dunyada isim yapmış hekimlerimiz var ama sadece varda kalıyor onemli olan o anda ve o imkanlarla o insanı bulmak

    adam askari ucretli bir işci ve menuskus problemi vardı. şimdi sakat ettiler herkesin aynı imkanı olmaya bilir ve doktorlar (bir kısmı) ilgilenmeyip özeline cagırıp soyuyorlar
    bunların cogunu herkes yasamıştır

    sorularım alıntı yaparken biraz halkın içine inelim
     
    undencem ve yilmaztahsin bunu beğendi.
  10. baris
    Offline

    baris Özel Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2005
    Mesajlar:
    624
    Beğenileri:
    535
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    üniversite ogr.
    Yer:
    ankara
    dogru soyluyosun flexor eger sözkonusu imkanlar dahilnde doktor bulmak olunca gercekten durum zorlasıyor..sen bunu ilk yazında bu sekilde belirtmedigin için ben bu sekilde cevap yazdım ,yoksa benimde halka lordlar kamarasından baktığım falan yok..:)yanlıs anlama, ben sadece ben sana karşıfikir olsun diye yazmadım, sen turkıyede bu işi yapan yok derken ,bizdede cok iyi hekimlerin oldugunu belirtmek istedim,ama dedigin gibi cogu hekim bir devlet hastanesinde calısmasına ragmen operasyon söz konusu olunca özelde calıştıkları yerler için ameliyat yapıyorlar...seninde belirttigin gibi malesef bu ülkede asgari ücretle calısan birinin sakatlanma gibi bir lüksü yok..
     
  11. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    teşekkur ederim anlayışın ve aynı yerden baktıgımız için ewet dostum malesef mutlaka birileri birilerinin tanıdıgı yada akrabası olması gerekiyor insan olmak yetmiyor
     
  12. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    konu doktorlardan açılmışken dünyanın en buyuk kalp doktoru turk atv de cıkmış ali kırca ile konuşuyor konuşma aynen şu


    ali kırca... hocam kalp kasını güçlendirmek için bol bol yurumeliyiz dimi

    dr... hayır bilindiği gibi yurumek hatta koşmak kalp kasıyla alakalı degildir.

    ali kırca... peki hocam ne yapmak gerekir

    dr.... agırlık çalışmak gerekir kalp kasını guçlendirir agırlık calışırken kalp kası baskı ile kasılır ve krize karşı buyuk
    bir sistem geliştirmiş olur

    ali kırca.. nasıl yani hocam acarmısınız

    dr ... diyelimki kalp krizi geciriyorsunuz agırlık calışanlarda kurtulma ihtimali çok yuksek cunku kriz esnasında kalp daha
    önceden agırlıkla kasılma tecrubesi oldugu için bu krizide kasılma zanledip hemen karşı koyuyor

    ali kırca... o zaman kalp için seyircilerimiz agırlık kaldırmalı .
    dr ... evet kesinlikle
     
    undencem, inan_fener, sporcu. ve diğer 2 kişi bunu beğendi.
  13. Konz
    Offline

    Konz Üye

    Katılım:
    22 Aralık 2005
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    mehmet öz olması lazım o doktor =)
     
  14. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    ewet ismi buydu tesekkurler
    gercekten buyuk saygı duydugum birisi
     
  15. Konz
    Offline

    Konz Üye

    Katılım:
    22 Aralık 2005
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    kitabı filan baya sattı onun çok reklamı yapıldı.
    you:the owner's manual diye kitabı vardı türkçesi de var kırmızı kapaklı büyük bişey =)
     
  16. sarc4stic
    Offline

    sarc4stic Özel Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2005
    Mesajlar:
    3.239
    Beğenileri:
    2.239
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Satış Temsilcisi
    Yer:
    Istanbul
    Evet yabancı bir doktorla beraber yazmıştı kitapta Siz:Kullanma Kılavuzunuz diye çıkmıştı.

    EDIT: Michael F. Roizen'mış diğer yazar.
     
  17. bomberman
    Offline

    bomberman Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2005
    Mesajlar:
    511
    Beğenileri:
    84
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Berlin
    dostum sana jelatin lazim... bol bol jelibon ye. saka yapmiyorum inan. bi tanidik vardi. dizlerinde hafif bi sorun vardi merdiven cikarken mesela dizlerinde bi aci hissediyordu. jelatinle alakali bir seymis sanirim doktor jelatin ignesi falan vurdu dizine ve gecti agrilar. jelibon olayida igneden farksiz aslinda. jelibonun büyük bi kismi jelatindir ve bana bu gibi durumlarda cok yarari oldu... omuzumdan bazi harketlerde citirdama sesleri geliyordu ve bi agri oluyordu özellikle öne dogru dumbell raise yaparken omuzlar icin. bi süre jelibon yedim agrilar gecti daha rahat kaldirabiliyordum. bunun ise yarayacagina eminim ama sen yinede doktora görün.
     
    kerem191 ve murad1 bunu beğendi.
  18. bomberman
    Offline

    bomberman Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2005
    Mesajlar:
    511
    Beğenileri:
    84
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Berlin
    sunu demeyi unutmustum zaten doktor arkadasa igneyi vurduktan sonra aradabir jelibon yemesini tavsiye etmis. oradan biliyorum yani. ben denedim ve cok isime yaradi.
     
    undencem bunu beğendi.
  19. D1saster
    Offline

    D1saster Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    konu açılalı çok zaman geçmiş ama ilgili olduğu için bende buraya yazıyorum umarım gören olur.Bende squat çalışırken dizlerimden sıkıntı yaşıyorum.Hafif agırlıklarda herhangi bi sorun yok ama biraz agırlıkları arttırdıgımda çömelip kalkarken diz kapağımın içeri bakan tarafında ağrı olusmaya baslıyor ve zorlamamak adına squatı bırakıp makine hareketlerine agırlık veriyorum.Cok tuhaf ama leg press te benzer bi hareket olmasına ragmen (dizin bükülmesi acısından) yüksek sayılabilecek agırlıklarda da squattakı sorunu pek yaşamıyorum.Aslında bu sorun her zaman vardı bu spora baslamadan once askerde depolarda calısmıstım.depoda alt raflara eğil çömel derken dizlerimde agrılarım olmaya baslamıs hatta bu sayede birkaç günde istirahat koparabilmiştim :) Bu spora basladıgımdan beri ister istemez bacaklarım güclendigi icin gündelik hayatta çömelip kalkmamda sorunum yok ama agırlık calısırken en onemli hareketlerden biri olarak gördüğüm squat hareketinde malesef hafif denebilecek agırlıklardan oteye gidemiyorum buda beni üzüo gercekten.Bilgili arkadaslarımız varsa sorun ne olabilir çözümü de oldugunu pek zannetmiyorum ama en azından sorunu bilmekte fayda var teşekkürler:)Ha birde unutmadan arkadasın bahsetigi çıtırdı şeklideki ses çömelince bende de oluo :)
     
    Son düzenleme: 1 Nisan 2010
  20. markofiki
    Offline

    markofiki Üye

    Katılım:
    23 Ocak 2010
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    şöför+koruma
    Yer:
    ist
    benimde ağırlık kaldırdığımda omuzlarım çatır çutur oluyo bazende ağrıyo ama pek sorun değil her halde
     

Sayfayı Paylaş