Diz sesi ve ağrısı

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve samedon tarafından 12 Nisan 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. samedon
    Offline

    samedon Üye

    Katılım:
    12 Nisan 2010
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    öncelikle;

    15 yaşında 170cm boyum var. 55kg ağırlığım var.

    boy uzamama engel olmasın diye ağırlık çalışmadım. (hiç)

    karın ve kol dışında hiç bir kas çalışmadım, fakat çömelip kalktığımda dizimden ciddi sesler geliyor ağrı yok sayılır ama bir kaç kere çömelip kalkınca hafif ağrıyor. daha 15 yaşındayım ve dolayısıyla çok korkuyorum ne yapabilirim. lütfen yardımcı olun
     
  2. Bluediver
    Offline

    Bluediver Üye

    Katılım:
    27 Mart 2010
    Mesajlar:
    264
    Beğenileri:
    277
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    ISTANBUL/BURSA
    Dizindeki eklemleri isitmadigin icin olabilir. Gerci tam olarak ne hareketi yapiyorsun onu da anlamadim ama.
     
  3. netugur
    Offline

    netugur Üye

    Katılım:
    20 Mart 2010
    Mesajlar:
    208
    Beğenileri:
    101
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    gsm - bilişim
    Yer:
    istanbul
    doktora görünmelisin bence
     
  4. samedon
    Offline

    samedon Üye

    Katılım:
    12 Nisan 2010
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Bacaklarımı estetiyorum sadece hiç ağırlık kaldırmadım.
     
  5. YSF-JOSEPH
    Offline

    YSF-JOSEPH Üye

    Katılım:
    21 Eylül 2008
    Mesajlar:
    236
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    bende ısınsamda ısınmasamda dizimde değilde bacağımın tam üst noktasından ses geliyo, hatta bayaa çıkıyo ses bi ara doktora gitmeyi düşünüyorum
     
  6. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    Isınmayla alakalı bile olsa yinede doktora görün derim.
     
    samedon bunu beğendi.
  7. samedon
    Offline

    samedon Üye

    Katılım:
    12 Nisan 2010
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Bunu gerek ailem gerek arkadaşlarım büyürken herkesde olur diyor ama yinede doktora gitmem gerek.
     
  8. netugur
    Offline

    netugur Üye

    Katılım:
    20 Mart 2010
    Mesajlar:
    208
    Beğenileri:
    101
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    gsm - bilişim
    Yer:
    istanbul
    diz eklemi insanın en hassas noktalarından biri. dizde oluşacak problemlerin düzelmesi uzun zaman alabiliyor çünkü hareketli bir bölge. birşey olmaz diyenlere kulak asma , doktora git senin için en doğrusu bu.
     
    samedon bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş