Diyetten arta kalanlar yardim lutfen

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve arayışçı tarafından 14 Eylül 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. arayışçı
    Offline

    arayışçı Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2015
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Elazız, Elazığ, Turkey
    Bu diyet ile 12-13 kilo verdim(ama kahvaltıda 2 dilim ekmekle yağsız tost öğlen tavuk durum okula gittogimden dolayı ve ara öğünlerde fazla uymadim) ve ardından kick boks a basladim.Yaklaşık 5 aydır devam ediyorum.Tabiki her diyetten arta kalanlar bende de oldu.(yaglar kollarda bacaklarda ve en önemlisi karinda)
    Bunları eritmek için tekrar diyete başlayacağım.Sizden okulda da rahat uygulayabilecegim beslenme listesi istiyorum şimdiden teşekkürler.
    Boy:173
    Kilo:70-69
    Yaş:15[​IMG]
     
    arayışçı, 14 Eylül 2015
    #1

Sayfayı Paylaş