Diyette Yumurta

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve onurcan815 tarafından 13 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. onurcan815
    Offline

    onurcan815 Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Kilo vermeye calisan biri yumurta sarisi yemeli mi
    3 tane yiyorum ( tam )kalori olarak sayinca gunluk kalori miktarı 900 geçmiyor

    sarisi zararlimi
     
  2. emirglcicek
    Offline

    emirglcicek Üye

    Katılım:
    28 Mart 2016
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Bennde 3 adet yiyorum 1tam 2 beyazı.sarısı kolestrole neden olabilir ve kalori fazlalığı olur dedi spor hocam doğruda ben araştırdım ondan suanlık benim bu şekilde


    Sent from my iPad using Tapatalk
     
  3. aslangur
    Offline

    aslangur Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1.085
    Beğenileri:
    488
    Ödül Puanları:
    93
    900 kaloriyi geçmiyo mu ? O diyet 2 3 gündrn fazla gitmez
     
  4. emirglcicek
    Offline

    emirglcicek Üye

    Katılım:
    28 Mart 2016
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Ben genelde 2 ,3 kasık yulafla karıştırıp omlet yapıom hızlı doyurucu? Ama kalori olayını tam bakmadım
     
  5. ujohnz
    Offline

    ujohnz Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2014
    Mesajlar:
    964
    Beğenileri:
    699
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Ben 1 yıl boyunca 5-6 yumurtayı her gün tam yedim, iyi kolesterolüm olması gereken seviyede, kötü kolesterolüm ise düşük hatta çok düşük çıktı. Yumurta, kırmızı et, tavuk, balık, yeşillik, meyve, sebze, yulaf, esmer bulgur vs. Abuk subuk şeyler yapmazsanız bunlar size zarar vermez.

    İşlenmiş gıdalardan, hazır paketlerden, soya dan korkun, emülgatörlerden korkun, gdo dan korkun, margarinden korkun, undan korkun, tuzdan korkun, glukoz şuruplarından korkun, kuyruk yağından korkun, nişastadan korkun, defalarca kullanılmış kızartma yağlarından korkun... Size kilo aldıran, sağlığınızı bozanlar bunlar. Bunları hayatınızdan çıkardığınızda zaten ister istemez kilo vereceksiniz.
     
    unknown00 bunu beğendi.
  6. onurcan815
    Offline

    onurcan815 Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Alismisim zorlanmiyorum 900 kaloride sirf metabilozmam yavaslamasin diye 900 yoksa 600 yetiyor
    --- Mesaj birleştirildi, 13 Mayıs 2016 ---
    internette zararlo degil deniliyor
     
  7. unknown00
    Offline

    unknown00 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    6 Mart 2014
    Mesajlar:
    422
    Beğenileri:
    217
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Tam anlamı ile neredeyse beslenme sorunlarının temelini açıklamış bu arkadaşımız .
     
  8. elmaz_omuzlar99
    Offline

    elmaz_omuzlar99 Üye

    Katılım:
    13 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    kalori değeri tuttuğu sürece istediğin kadar ye. 5 yıldır günde 10 sarı yiyorum kolestrolüm mükemnel
     

Sayfayı Paylaş