Diyette (Protein+Glutamin+Bcaa) Tavsiye-Yardım Lütfen

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Deniz89 tarafından 20 Şubat 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Deniz89
    Offline

    Deniz89 Üye

    Katılım:
    30 Mart 2009
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Arkadaslar yaza kadar 3ay kadar sağlam diyete giricem.Bu dönemde Optimum Whey+glutamine ve bcaa kullanıcam.Yalniz glutamine ve bcaa ı hangi marka alma konusunda kararsızım, cok arastırdım ama hala bi sonuc alamadım.Kafam karma karısık..

    Ayrıca pastörüze yumurta akı alıcam 1lt'lik kutularda.Bunları su sekilde kullanmayı düşünüyorum;
    Sabah kalkınca ac karına yarım litre yağsız süt ile yarım litre yumurta akını karıstırım içicem.Spordan önce ve sonra whey+glutamine+bcaa.Yatmadan önce yine sabahki gibi yağsız süt ile yumurta akı..Öğrenci olduğum için doğru düzgün beslenemiyorum, protein acığını bu sekilde kapatmak istiyorum..

    1-Glutamine ve bcaa konusunda marka tavsiyeleri?(toz mu, kapsül mü?9
    2-Bu alacağim şeyleri bu şekilde kullansam olur mu?
    3-Cevaplarınız için şimdiden teşekür ettim..
     
  2. Deniz89
    Offline

    Deniz89 Üye

    Katılım:
    30 Mart 2009
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Arkadaslar kimse bişey yazmamış.Bcaa ve glutamin de sanırım tercihimi Hardline'dan yana kullanacağim.Diğer markalara göre 3-4kat daha ucuz neredeyse..

    Bcaa ve glutamine konusunda Hardline iyi bir tercih midir?
     
  3. nana
    Offline

    nana Üye

    Katılım:
    18 Şubat 2010
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    tecrübeli ustalarımızdan yardım bekliyoruz aynı sorular benimde kafamda dolanmakta...

    deniz89 yumurta akını nerden ve hangi fiyata alıyorsun ve sütle karıştırınca mide bulandırırmı acaba ?
     
  4. zhu.zhq
    Offline

    zhu.zhq Üye

    Katılım:
    27 Mart 2009
    Mesajlar:
    999
    Beğenileri:
    338
    Ödül Puanları:
    73
    glutaminde marka pek fark etmez . internetde hammadde olarak satis yapan yerler var forumda konusu gecmisti.
     
  5. safeo
    Offline

    safeo Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2009
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    209
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kocaeli
    İllede bilindik marka olsun içim rahat olsun kafamda soru işareti kalmasın diyorsan optimum ultimate universal gibi markaların ürünlerini tercih edebilirsin ama diğer arkadaşlarının dediği gibi marka pek fark etmez bu ürünlerde ;)
     
  6. Deniz89
    Offline

    Deniz89 Üye

    Katılım:
    30 Mart 2009
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Hmm beklediğim cevaplar gelmiş.Yarın gidip alıyorum o zaman :)
     
  7. imladris
    Offline

    imladris Üye

    Katılım:
    3 Kasım 2009
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    13
    scivation xtend. eğer bulabilirsen bcaa+ glutamine için hem ideal hem de daha uygun
     

Sayfayı Paylaş