Diyette hile gününden sonraki gün ağırlık mı kardiyo mu?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve mert_yldz_ tarafından 18 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. mert_yldz_
    Offline

    mert_yldz_ Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2011
    Mesajlar:
    361
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    38
    1 gün kardiyo 1 gün ağırlık şeklinde 3 gün kardiyo 3 gün ağırlık çalışıyorum.KH yüklemesinden sonra hangisini yapmak daha mantıklı olur?
     

Sayfayı Paylaş