Diyette bugun çok yedım ne yapmalıyım Bi bakın ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve undisputed01 tarafından 6 Ocak 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. undisputed01
    Offline

    undisputed01 Üye

    Katılım:
    4 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Diyet yapıyordum güzel gidiyodum spor salonu falan cardio derken 4 günde çok değişim olmuştu da bugun sabah her zamankı gıbı kahvaltımı yaptım ogle arası beyaz fasulye ve haşlanmış pirinç pilavı ve light yogurt yedım yag yoktu yemeklerde varsada az vardır , buraya kadar iyiydi ama yedıkten 45 dakıka sonra :D Yağlı ekmek diye bişey varmış bir yemek tabagı buyuklugunde normal onu yedım ve 1.5 tabak fasulye yedım ardından sonrada şiştim zaten dünkü ve ondan oncekı gunlerdekı goruntum gitti :(
     
  2. dishiwelet
    Offline

    dishiwelet Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2009
    Mesajlar:
    887
    Beğenileri:
    515
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    fitness antrenörü
    Yer:
    antalya
    diyetteyken oluyor bunlar hic üzülme ertesi gün telafi edersin sabah bir cardıo yap veya antrenmanın varsa onu yap ve ertesi gün dikkat et sorun olmaz
     
  3. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    arada böyle şeyler normal bunlar olmasa hayattan soğursunuz rahat olun

    bir kere yemekle kilo almazsınız bu devamlı olursa kilo alırsınız
     
  4. lordmarvel
    Offline

    lordmarvel Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    580
    Beğenileri:
    214
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşım sporunu yapıyosan sorun yok. canın çekerse ye, ölçüyü abartmadığın sürece sorun olmaz
     

Sayfayı Paylaş