Diyetle birlikte kas yapmak mümkünmü?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve witchking tarafından 15 Temmuz 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. witchking
    Offline

    witchking Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar 1.90 boyunda 117 kg ağırlığındayım. diyet destekli spora başladım. haftanın 3 günü ağırlık çalışması olmak üzere diğer günler basketbol oynayıp yürüyüş yapıyorum. Sorum şu ki diyet yaptığım için ağırlık çalışmalarım boşa gider mi yani kas oluşumu durur mu? boşa mı çalışmış olurum? Teşekkürler...
     
    witchking, 15 Temmuz 2010
    #1
  2. Kötü Çocuq
    Offline

    Kötü Çocuq Üye

    Katılım:
    21 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    234
    Beğenileri:
    153
    Ödül Puanları:
    0
    Hyr boşa gitmez diyetin protein ağırlıklı dengeli bir diyet olur ve üstüne az ağırlık çok tekrar yaparsan kas dahi yapabilirsin ama bu abartılacak boyutlarda olmaz.aVücudun şekil alır,omuzlar güzel görünür vs.
     
    Kötü Çocuq, 15 Temmuz 2010
    #2

Sayfayı Paylaş