Dikkat ettiysen yapilmaz yararsiz vs demedim. Ama zorunluluk degildir, senin kullandigin gibi.
Ben sahsen kisa sureli cardiolar taraftariyim.
Bir cok sporcu var ama daha bugun okudugum Pronun kendi yazisindan ornek vereyim
https://www.facebook.com/frida.palmell?fref=ts
Bu demek degil ki yaptigi kesin dogru izlemeliyiz, zaten makalede herkesin kendi tercihini yapmasini soyluyor. (ayrica tabi ki ilac kullanimi soz konusu )
Ornegin ben yuksek cardio seanslari yaptigimda inanilmaz kas hacmi kaybina ugruyorum ayni dietimi surdurdugumde
Ayrica yag yakimi icin illa yuksek nabiz sart degildir, kan sekerinin dusuk tutulmasi dahi yeterli olacaktir ve tabi ki kalori eksikligi yaratmak
Son düzenleyen: Moderatör: 19 Nisan 2013