Diyetim Nasıl Sizce ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve tnraksy tarafından 31 Temmuz 2008 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. tnraksy
    Offline

    tnraksy Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Sabah
    2 dilim kepek ekmeği
    1 adet haşlanmış patates
    1 adet domates
    Az Yağsız Krem Peynir
    ÇAy veya Meyve Suyu


    ÖğLe

    1 kase Çorba
    1 dilim kepek ekmeği
    1 adet mevsim meyvesi

    Akşam
    2 adet haşlanmış patates
    1 adet domates
    1 adet salatalık


    sizce diyet nasıl ?

    boyum 1,87 kg: 101 Yaş: 17

    3 hafta önce 117 kilıydum yeni diyete başladım.
    yorumlarınızı bekliyorum.
     
  2. jayjay
    Offline

    jayjay Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2006
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Böyle bir dietle kilo vermeme şansın yok spor yaptığın takdirde, ama 3 haftadada 16 kilo ciddi sağlık problemleri yaratabilir bence..

    Dietisyene kontrolünde mi yapıyorsun bu dieti ?
     
  3. D.Wolf
    Offline

    D.Wolf Üye

    Katılım:
    19 Ocak 2008
    Mesajlar:
    1.306
    Beğenileri:
    2.181
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    istanbul
    ahah:) ne diyetisyeni?..bu diyeti veren adamın aklından şüphe ederim ben..spor yapan birisi nasıl bu diyeti uygular aklım almıyor...tnraksy, yaptıgın diyet ölüm diyeti desem yeridir...burda nerde protein?...neredeyse 0 gr protein var diyetinde böyle olmaz...şu an ne kas kaybettiginin farkındasındır umarım...acilen programını değiştirmen lazım...
     
    Son düzenleme: 31 Temmuz 2008
  4. tnraksy
    Offline

    tnraksy Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Spor yapmaya yeni başladım.Bu diyeti 1 hafta yapıcam. 100 kg altına düşünde diyeti değiştircem zaten.16 kg yu bu diyetle vermedim.başka diyetlerde vermiştim.zaten 100 kilo üzeri olanlar rahat kilo veriyorlar ...
     
  5. rockybalboa7
    Offline

    rockybalboa7 Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.257
    Beğenileri:
    4.491
    Ödül Puanları:
    0
    bu diyet listesinde ne balık ne tavuk var yani protein yönünden bir hayli yoksun
     

Sayfayı Paylaş