Diyeti Kaçırma

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve bulgaryus tarafından 18 Nisan 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. bulgaryus
    Offline

    bulgaryus Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2010
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    0
    Çoğu kişi bu derttten muzdarip.Diyetler arası küçük kaçamaklar bizi büyük ölçüde etkiler mi?

    Ben mesela 1 haftalık dıyeti tamı tamına uygulayamıorum haftasonları mutlaka ananelerımızın annelerımızı yaptıklarından bır ıkı atıştırıyorum.Ama çok yemıyorum.Yyınce de pişman oluyorum emeklerım boşuna gıdıyor mu dıye.

    BU konu hakkında sizin görüşleriniz nelerdir?

    Tavsiye ve kendınızden örnek verebılırısınız.
     
  2. darknesssword
    Offline

    darknesssword Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2009
    Mesajlar:
    586
    Beğenileri:
    174
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Aydın
    Bulgaryus senin bu dönemde öyle atistirmaliklari yememen lazim,bir süre sabret tamam? :)
     
  3. bulgaryus
    Offline

    bulgaryus Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2010
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    0
    Tamam sabredicem.atıştırmalık dediğim köfte ekmek yapıyor veriyor arasında yemesem olmuyor.Bundan sonra devam hiç kaçırmadan:SBirşeyi kaçırınca diğer öğün salata yoğurt yıyorum:D
     
  4. darknesssword
    Offline

    darknesssword Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2009
    Mesajlar:
    586
    Beğenileri:
    174
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Aydın
    Sen antreman programini anladin mi? yoksa yazayim mi hareketleri?anlamadiklarin kac numarali hareketler,bu arada 2 set 10 tekrar yapicaksin herbirini
     
  5. bulgaryus
    Offline

    bulgaryus Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2010
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    0
    2.resimi yapıcam dıymı en son hareketı anlayamadım bı nabıoruz sağol program için.bide açma erme hareketlerınden bahsedermısın?=
     
  6. darknesssword
    Offline

    darknesssword Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2009
    Mesajlar:
    586
    Beğenileri:
    174
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Aydın
    Tamam antreman bodybuilding bölümündeki actigim konuya yazicam simdi:)
     
  7. batgun
    Offline

    batgun Üye

    Katılım:
    22 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    299
    Beğenileri:
    68
    Ödül Puanları:
    0
    En azından ilk 1 ay fire verme.iradeli davran.sonraları arada kaçamak olabilri ama arada ve mesela haftada 1 kere ödül olarak
     
  8. Love Cyprus
    Offline

    Love Cyprus Üye

    Katılım:
    25 Şubat 2010
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Mühendis
    Yer:
    Kıbrıs-İzmir
    Benim anlamadığım, günü gününe kilosunu takip eden bir insanım. Diyetimi uyguladığım günlerde her gün ağırlığım çok az miktarda azalırken, kendime ödül verdiğim günlerde mesela öğle yemeğinde iskender yersem ertesi güne en az 500 gramlık bir artış oluyor. Ben bu işi çözemedim gerçekten. Bu yüzden son 3-4 haftadır kendime ödül vermedim.
     
  9. darknesssword
    Offline

    darknesssword Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2009
    Mesajlar:
    586
    Beğenileri:
    174
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Aydın
    Gercek kilonuz sabah kalkar kalkmaz tuvalete girdikten sonra ölÇüldügünüz kilonuzdur.bu kadar ayrintilara takilarak takìnti yapmaniza gerek yok..
     
    rsxer bunu beğendi.
  10. bulgaryus
    Offline

    bulgaryus Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2010
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    0
    Aynen bende cumartesı sabahları tuvalate gırdıkten sonra soyunuk bır sekılde tartılıyorum:D
     
  11. rsxer
    Offline

    rsxer Üye

    Katılım:
    18 Kasım 2009
    Mesajlar:
    340
    Beğenileri:
    71
    Ödül Puanları:
    0
    aha ! sadece ben değilmişim demekki :D
     
    bulgaryus bunu beğendi.
  12. darknesssword
    Offline

    darknesssword Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2009
    Mesajlar:
    586
    Beğenileri:
    174
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Aydın
  13. bulgaryus
    Offline

    bulgaryus Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2010
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    0
    darknesssword ıdmanlarımı yapamayacağım bu hafta diğer hafta dewam edicem sınav haftası sorun olur mu?
     
    Son düzenleme: 21 Nisan 2010
  14. darknesssword
    Offline

    darknesssword Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2009
    Mesajlar:
    586
    Beğenileri:
    174
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Aydın
    Bir daha aksatmamak sartıyla olur tabi ama bu süre içerisinde bol bol su iç..Bitki çayına devam et.Yani beslenmeni sakın bozma..Tamam?
    Bulgaryus bu arada forumda üyelere gercek isimleriyle hitap etmek yasakmıs...Ondan 'darknesssword' diye yazarsan iyi olur:)
     
  15. bulgaryus
    Offline

    bulgaryus Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2010
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    0
    tamam aksatmıycam bırdaha ya bır şey söylycem basket topunu eve sokamıorum onun yerıne topsuz aynı ahreketlerı top varmış gibi yapıyorum olur mu?

    Düzellttim biliyordumda elimden kaçmış:S
     
  16. darknesssword
    Offline

    darknesssword Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2009
    Mesajlar:
    586
    Beğenileri:
    174
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Aydın
    Topu neden sokamiyorsun eve?sokmam imkansiz diyorsan yastikla falan yap..
     
  17. bulgaryus
    Offline

    bulgaryus Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2010
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    0
    Titiz bir anneden dolayı:D
     
  18. darknesssword
    Offline

    darknesssword Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2009
    Mesajlar:
    586
    Beğenileri:
    174
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Aydın
    Temiz bir topun eve ne zarari olabilirki ?
    o zaman 2 seÇenegin var:
    1-Topa Poset gecirip eve öyle sokup yapmak
    2-Yastikla yapmak
     
  19. bulgaryus
    Offline

    bulgaryus Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2010
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    0
    yastıkla bugun yaptım çok sağllıklı oluyor:D
     
  20. rsxer
    Offline

    rsxer Üye

    Katılım:
    18 Kasım 2009
    Mesajlar:
    340
    Beğenileri:
    71
    Ödül Puanları:
    0
    ^ geleceğin kobesi olucan herhalde ne bu basket topu aşkı böyle :)
     
    bulgaryus bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş