Diyete ihtiyacım varmı ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve ahmetipek tarafından 12 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. ahmetipek
    Offline

    ahmetipek Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    Boyum 1.81 kilom 78 göbeğim var benim diyet yapıp kilo vermeye ihtiyacım var mı yoksa antremandan önce 20 dk koşu yapıyorum ağırlıklarla göbeği eritebilirmiyim ? Teşekkür ederim antremandan 30 dk önce bir tane maxi karnitin kullanıyorum
     
  2. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    512
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Göbek eritme diye bir olay yok. Sadece vücut yağ oranın düşer o şekilde göbek de gider. Sadece koşuyla göbekle beraber kendini de eritirsin.
    Ağırlık çalışmasıyla da destekle, tüm vücut olarak ağırlık çalışırsan yağ yakımın hızlanır.
     

Sayfayı Paylaş