diyete girmelimiyim yardım

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve oguzzyildizz tarafından 11 Mart 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. oguzzyildizz
    Offline

    oguzzyildizz Üye

    Katılım:
    10 Mart 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Konuyu yanlış yere actiysam doğru bölüme tasirsaniz sevinirim,yeni uyeyim. Arkadaşlar 1.70 boy 65 kiloyum. 1 yıldır bu sporla uğraşıyorum. Boy kısa olduğu için çabuk hacim aldım. Alt gogusumde,karın bölgemde yaglanma var. Sirttada hafif yaglanma var ama alt göğüs ve karına nazaran daha az. Şimdi sıkıntım çoğu sporcu ideal kilosundan 20 kg fazlayken definasyona giriyor ama ben 80 kilo olmayı bekleyemiycem. Yani mutlu değilim alt göğsümü ve karın bölgemii toparlamak istiyorum ancak çevremdeki çoğu kişinin beğenip egomu tatmin ettiği kollarım ve omuzlarım küçülecek diye korkuyorum. Büyük ikilemde kaldım bi yol gosterseniz tahminen kaç cm küçülür kol ? Kol su an 37 cm. Bel ölçüm de 81. Diğerlerini net bilmiyorum. Öğrenip ekliycem. Şimdiden teşekkürler.o_O
    http://i.hizliresim.com/aop5X5.jpg
    http://i.hizliresim.com/VlNVDv.jpg
     
  2. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.333
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    niye ayni basligi iki defa actinki?
     
  3. oguzzyildizz
    Offline

    oguzzyildizz Üye

    Katılım:
    10 Mart 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Konuyu yanlış yere açmışım silemedim taşıyamadım kusura bakmayin
     
    Bekci bunu beğendi.
  4. subasioguz
    Offline

    subasioguz Üye

    Katılım:
    28 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    10
    Cinsiyet:
    Bay
    Aynı sorun bende de var. Takipteyim


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş