Diyete başladıkmı hemen yağ yakıcı kullanılmalımı?

ben 2,5ayda 80den 64,8e kadar düştüm ,bazı üzüntüler yaşadım şuan 3ayda geri 78 kgya cıktım,kilo verirken ağır cardio ve bsn hyper shed +son gunlerde protein tozu kullandım , anladımkı istersem 50kgyada duşsem eski abur cubur cips,2ekmekli dönerleri yersem geri alıyorum malesef ,geribaşlıcam diyet ve spora hedefim 63 kilo civarı boy 1,71 ,oxy elite pro almayı düşünuyorum sizce hemen diyete başlar başlamazmı kullanmaya başlayım yoksa biraz zaman geçsinmı yaş 20 ,protein ağırlıklı diyet yapıcam ortalama 1000 kalori alıcam ,öncekı diyette 700 kalori falan alıyordum akşamları salatadan başka bişe yemezdim

 

sindire sindire zayıflamak en iyisidir birden verilip alınan kilolar baş belası olur sarkma yapar ve canına zarar verir nedenmi 2.5 ayda 15kg vermişsin bu 3tane 5lt yag tekenesini yan yana vucudundan atmışsın demek oluyor bu kadar kısa sürede yaptgın için zararlı düşündügün şey seni çok yıpratmış olmalı şimdi şöyle bi illk 20-30gün kullanma ilacı bi vucut adapte olsun koşmaya vs sonra kullanırsan daha yararlı olur çabuk verilen yaglar çabukta alınıyormuş demektir o yazdıkların seni 120yede götürür onlarıda bırakmalısın arkadaşım..

 

ben 85ten 72ye düşmüştüm 3 ayda. sonra ağırlığa abandım protein tozu kullandım olduğu gibi hepsini geri aldım. heralde tozdan dolayı idi.

 

Valla açıkcası ben 150 den 98 e düştüm 5 ayda ( inanmayanlar olabilir ) diyetle ve muay thai ile ve kendi yazdığım programlar ile şimdi yavaş yavaş veriyorum ekimin 1 ine kadar 95 kilo olarak kalcam diyetisyenimin tavsiyesi üzerine. ( 2 haftadır 95 im ) Ekimin 1' inden itibaren Universal Animal Cuts ile yoluma devam etcem hedef 80. Daha altınada düşmeyi isterim ama vücudum ve kas yapım dan ötürü imkansız

 

bence bi acelen yoksa suplament son care olsun antreman sonralari whey kullan tabi ama zayiflamak icin hemen ilk ay supp. kullanmak gereksiz bi kac ay diyet le beraber duzenlice calis vucudunun tepkilerini olc eger gidisattan memnun degilsen ufak ufak o zaman baslarsin diye dusunuyorum ben

 

inanırım ,yemeği malesefki aşırı kısarım diyetteyken özellıkle akşam 5ten sonra bişe yemem salata dışında ,diyet ve spor yaparken okadar emek verdım boşa gtmiş durumda şuan geri başlıcam

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 16:09 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 16:01 ----------

13 kilo fazlam vr ondan hemen başlasam hedefe çabuk ulaşırım die düşündüm ama dedıgınız gibi ilk ay kullanmıcam,2.ci ay kullanırım daha iyi olur