Diyet ve makarna

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve lantis44 tarafından 24 Temmuz 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. lantis44
    Offline

    lantis44 Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2007
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar ben diyete girmiş durumdayım acaba günlük öğlen bir porsiyon haşlanmış makarna tüketsem kilo vermem için bir sakınca doğarmı ? Diyetlerde günlük karbonhidrat alımını tutabildiğimiz kadar aşağı tutmakmı gerek.

    Diyelim makarna-ekmek bunları komple kessek dahamı iyi olur ?


    Birde günde 45dk felan bisiklet süreceğim evde 200kalori yaktığımı gösteriyor bisiklet.Günlük 200 kalori azmı spor için
     

Sayfayı Paylaş