Diyet ve egzersiz programı lazım

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve jokzilla06 tarafından 21 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. jokzilla06
    Offline

    jokzilla06 Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2013
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Öncelikle selamlar kolay gelsin benim yaşım 17 boyum 1.76 kilom 82 , 1 ayda verebileceğim max kilo vermek istiyorum bunun için diyet ve egzersiz programı verebilecek olan varmı şimdiden teşekkürler.
     
  2. zafer.cagliyan
    Offline

    zafer.cagliyan Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    91
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Los Angeles, California
    1 aylik diet olmaz diet dedigin omurluktur.beyaz ekmek yememektir gazli iceceklerden uzak durmaktir tatlilardan kacmaktir bunlar omur boyu surer
     
  3. jokzilla06
    Offline

    jokzilla06 Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2013
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    1 aylık diet yazmıyo orda zaten 1 ayda max kilo verebileceğim diet yazıyor 1 ayda istedigim sonucu elde edersem ömür boyu yaparım tabi
     

Sayfayı Paylaş