diyet dönemindeyım spordan geç geliyorum gelınce yemek yemelimiyim?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve hasim301 tarafından 6 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. hasim301
    Offline

    hasim301 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2012
    Mesajlar:
    565
    Beğenileri:
    66
    Ödül Puanları:
    38
    diyetteyım öglen 2 gibi yiyorum akşam 5 te antreman var saat 8 de eve varıyorum gelınce sizce bu saatten sonra yemek yemelimiyim yoksa hiçbirşey yemeyimmi? bide merk ettiğim haftada 2-3 gün coca cola zero içsem zararı olurmu 2 kalori?
     
  2. Mert53
    Offline

    Mert53 Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2013
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Yemelisin.
     
  3. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.426
    Beğenileri:
    1.575
    Ödül Puanları:
    123
  4. hasim301
    Offline

    hasim301 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2012
    Mesajlar:
    565
    Beğenileri:
    66
    Ödül Puanları:
    38
    coca cola zeronun zararı varmıki 2 kalori falan bide 8 geç olur die okumustum bi yerde normalde 6dan sonra bişe koymuyorum agzıma napalım spor gunlerı koyacaz artık
     
  5. Solwied
    Offline

    Solwied Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2012
    Mesajlar:
    468
    Beğenileri:
    103
    Ödül Puanları:
    53
    bi yerde okumuştum " asitli içecek içen adam yağ yakamz diye" doğruluğunu bilmiyorum ama ben bu kurala uyarım haftada 1 soda içerim en fazla

    eve döndüğünde güzel bi öğün yemen daha yararlı olacaktır ayrıca akşam yemek yemenin zararlı olup olmadığı hala tartışma konusu kesin bi sonuç yok ama ben zararlı olmadığı kanısındayım bende akşam yemeğimi yerim isterse saat 12 olsun
     
  6. avengeren
    Offline

    avengeren Üye

    Katılım:
    3 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    454
    Beğenileri:
    233
    Ödül Puanları:
    53
    İnternette bişey okumuştum. Diyet içecekler kalorisiz olabilir fakt onlar da insülin i yükselttiği için yağlanma yapıyormuş.
     
  7. nrkovv
    Offline

    nrkovv Üye

    Katılım:
    31 Mart 2012
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    diyet kola gibi bütün light ürünlerde tatlandırıcılar vardır. bu tatlandırıcılar vücuda girince vücudumuz şeker tüketilmiş gibi çalışmaya başlar ve insulin üretimi hızlanır ve şekerin düşmeye başlar düşük şekerde açlık hissi,sinirlenme,halsizlik yaratır.
    Bunlar pazarlama oyuncuları sadece :)
     
    ADANALI1980 bunu beğendi.
  8. ADANALI1980
    Offline

    ADANALI1980 Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2011
    Mesajlar:
    348
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Mersin
    Çok doğru!! Ufak bir katkı yapayım istedim birkaç gün önce doktordan öğrendim: tat alma hissi ağızdadır ve şeker içersin ya da içermesin "tatlı" bir şey ağıza girdiğinde beyin hemen insulin hormunu için sinyal gönderiyormuş.. Belki içtiğin ya da yediğin gıdada şeker kalori yok ama bu defa kanda bulunan şekerin yağa çevrilip depolanmasına neden oluyor :))
     
  9. Matizola
    Offline

    Matizola Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2013
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Kalorisi 2 olabilir ama tatlandırıcılı, katkılı içinde ne olduğunu bilmediğimiz milyon tane zararlı madde var içinde maalesef . Kendine bir gün belirle bence kaçamak gün olsun o gün 1-2 bardak götür :)
     
  10. avengeren
    Offline

    avengeren Üye

    Katılım:
    3 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    454
    Beğenileri:
    233
    Ödül Puanları:
    53
    Ben asla kaloriden korkmuyorum, tek korkum şeker yani insülin
     

Sayfayı Paylaş