Diyet döneminde ne kadar protein alınmalı?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve mert_yldz_ tarafından 20 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. mert_yldz_
    Offline

    mert_yldz_ Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2011
    Mesajlar:
    361
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    38
    Arkadaşlar bulk döneminde kilobaşı 2-2,5 gram protein alıyordum.Definasyonda ne kadar alınmalı? Kilobaşı 2,5 gram yeterli olur mu gene?
     

Sayfayı Paylaş