diyet Bitti arkadaşlar :)

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Yigit3535 tarafından 9 Nisan 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Yigit3535
    Offline

    Yigit3535 Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2011
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar 3.5 aydır diyet yapıyordum bu diyetle 80 kg den 69 a kadar düştüm yağlardan gitti çoğu diye bilirim şuan diyeti bıraktım normal yiyiyorum ama hareket ediyorum sporada haftanın 3 günü devam ama hala six packlar çıkmadı onlar için biraz daha uğraşıcam sizce çıkarmı diyet olmadanda şimdiden teşekkürler :)
     
  2. mehmet0057
    Offline

    mehmet0057 Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2010
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Diyet programınız hakkında bilgi verir misiniz ?
     
  3. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    dıyet bıttı dıye tekrar eskısı gıbı yersen gene kılo alırsın bence
     
  4. Yigit3535
    Offline

    Yigit3535 Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2011
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Dikkat etmeye çalışıyorum ama tatlı yiyiorum 1 2 haftadır aynıyım 68 kg spora devam gün içindede hareketli olduğumdan pek fazla bişey olucağını sanmıyorum
     
  5. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    tmm dıkkat edın kıloda fark olursa gene dıyet yapın bence yanı abur cuburu azaltırsınız:)
     
  6. oklahoma
    Offline

    oklahoma Yeni Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    1.005
    Beğenileri:
    316
    Ödül Puanları:
    0
    metabolizman yağ yakmaya oyle bi alıştıki bu kaçamakları bertaraf edebiliyor ama unutma bir yere kadar bunu başarabilecek. oyuzden duzenin korumaya calış kaçamaklarıda haftada 2le kısıtla
     
  7. Yigit3535
    Offline

    Yigit3535 Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2011
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Haklısın ama hergün diyetten sonra tatlı çekiyor canım delircek gibi oluyorum dondurma puding gibi sütlü tatlılalar yiyiorum bu metebolizmayı yavaşlatmam lazım kilo almamam için bunun için spora devam
     

Sayfayı Paylaş