Disarida yurumek yerine evde yuruyebilir miyim?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve linda_35 tarafından 14 Aralık 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. linda_35
    Offline

    linda_35 Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2009
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yürüyüşle gayet güzel kalori yakıyorum bizim evin karidorunda yürüyorum saatlerce geçen gün 5-6 saatte evde 1200 kalori civarı verdim sadece soruma cevap istiyorum çok önemli sadece buna cevap verin başka şeyler söylemeyin lütfen evin karidorunda gidipgeliyorum dönüp duruyorum attığım adım sayısı ve süre aynı nede olsa değilmi ister sokakta sahada yürü ister evde yürü sonuçta aynı kalori değilmi aynı şeymi sokakla ev nolur tek bunun cevabını verin yani dışardada 2000 kalori evdede demi...
     
  2. Savaşcı
    Offline

    Savaşcı Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    646
    Beğenileri:
    255
    Ödül Puanları:
    0
    evde nasıl rahat ediyorsun benim canım sıkılır evde 5 dk geçmek bilmiyor ama dışarıda aralık sız 5 buçu saat yürüdüğümü biliyorum. geri dönerken mecburen otobüsle geldim. ama benimki kalori yakmak için falan değildi

    gezdiğin yer fark etmez diye düşünüyorum. ama sen diyetede başla
     
  3. FLEX-POINT
    Offline

    FLEX-POINT Özel Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    570
    Beğenileri:
    681
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    FITNESS ANTRENÖRÜ
    Yer:
    kırklareli\lüleburgaz
    dışarıdaki oksijen kapasitesi daha fazla olduğundan açık havada yürümek daha idealdir.
     
  4. pilot95
    Offline

    pilot95 Üye

    Katılım:
    29 Haziran 2006
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    kışın soğuk ve kirli havada dışarıda spor yapmak bence daha zararlı
     
  5. murderali
    Offline

    murderali Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2010
    Mesajlar:
    390
    Beğenileri:
    81
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Bnde evde yürüorum :D mutfaga gitmiorum odadan salona :DD
     

Sayfayı Paylaş