Dirsekten Çat Diye Ses Geliyor

Bu sporu altı aydan beri yapıyorum bench press yaparken dumbell press shoulder press tek dambılla arka kol çalışırken şınav çekerken sürekli ses geliyor ve artık arkakol çalışmıyorum iki tane doktora gittim bişey yok dedi ama gerçekten spordan soğudum çat diye gelen sesten lütfen bişey yazın yardım edin

GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

O ses bende de oluyor hatta kolum takiliyo bazen beli bir açıyla bastiriyorum küüt diye bir ses cikiyor.doktora gitmedim ama bir sorun olduğunu sanmiyorum bu spor eklemleri biraz zorluyo,normaldir diye dusunuyorum.bence kafana takma

 

Benimde ayak bileklerimde çıkıyo o ses özellikle zıplayınca

 

Teşekkürler yorumlarınız için

GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Benimde bazen küt bazen çat ama ister istemez korkutuyor artık bıraktım skull crusher ve tek kol dumbılı arkaya indiriyorsun o hareketleri artık bıraktım 1,5 aydır arka kol eridi

GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Ben de triceps extension yaparken zorlamıştım ondan sonra sesler başlamıştı.kime sorsam aynı cevabı aldım eğer ses dışında ağrı veya acı yoksa bir sorun yok. O seslerle yaşamayı öğrenmemiz gerekiyor sanırım.en azından push down yapabilirsin.

 

Bende zaten push down dips şınav onlarla devam ediyoruz da şimdi eve set aldım dumbell hareketlerine geri döncem gibi

GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Aynen benimde sol dirseğimde var o acı ben spor yapmıyokende vardı o ses hala var doktorada gittim çok normal bişey olduğunu söyledi yani diyeceğim antrenmanlarını aksatma boşuna onla bi alakası yok

 

Bu gün arka kol yaptım ne yapcan yapcak bişey yok heralde devam çıtlamaya ve spora

GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi