dirsekde sinir sıkışması

slm arkadaslar ben 2 senedir bu sporu yapıyorum son 8 aydır dirseğimden itibaren serçe parmağıma kadar his kaybı yaşıyorum doktora gittim sinir sıkışması varmış bi tedaviside yokmus dikakt etmem gerekiyormuş bu rahatsızlık yüzünden yeterince kendimi veremiyorum antremana yeteri akdar ağır kaldıramıyorum cünkü kollarımda güçsüzleşti aranızda bu sorunu yaşayanlar varsa tavsiyede bulunabilirlermi bu sporu bırakmak istemiyorum ama rahatsızlığımın dahada ilerlemesinden korkuyorum

 

Bence yanında yardım için arkadaş bulundur fazla ağırlığa girerken yardım etsin böylece hem fazla baskı yapmamıs olursun hemde hızlı gelişmiş olursun.

 

zamanında hemen hemen her antreman sonrası bilek çalışıyordum buda etkilemiş olabilrmi sinir sıkışmasına

 

dediğin olay bende de oluyordu, şu an geçti, doktora sormuştum, neden böyle diye, önemli birşey olmadığını ve zamanla geçeceğini söyledi, ve geçti. fizik tedavi uzmanına gözükmeni öneririm, doktorlar bu konuda yeteri kadar bilgili değiller.

 

Şimdi antrenman yaparak siniri daha çok zorlamış olmuyor musun? Önce sağlık , sakatlanan çok kişi var. Benim gittiğim salonda tanıştığım 10 kişi varsa 2 si sakatlanmış. Biri bel diğeride omuzdu. Ameliyat falan olmuşlar.

 

bi süre ara ver iyice dinlen.....kolay gelsin

 

2 aylık bi ara verdim umarım geçer geçmesse zaten bırakmak zorunda kalıcam dediğin gibi sağlık herşeyden önemli