Dips sırasında bacaklarda karıncalanma

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve 2shae tarafından 18 Kasım 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. 2shae
    Offline

    2shae Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    737
    Beğenileri:
    367
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    Triceps günleri ne zaman benchte dips yapsam bacaklarımda karıncalanma oluyor, hareketi nizami yapıyorum benchler arası gerekli uzaklık dizleri kırmama falan olsun... Acaba bacaklarda hamlık mı var veya güçsüzlük mü var falan diye düşündüm ama düzenli olarak bacak çalışıyorum ayrıca düzenli olarak ağır yüzme yapıyorum

    Yaptığım hareket aynen bu:

    [​IMG]

    Bu karıncalanma normal mi?
     
  2. okaaan
    Offline

    okaaan Yeni Üye

    Katılım:
    29 Aralık 2008
    Mesajlar:
    890
    Beğenileri:
    420
    Ödül Puanları:
    0
    Acaba antrenmanda kan üst vücuda toplanıyor bacaklarda havaya kalkında tamamen üst vücuda kan gidiyor ondan olabilir mi acaba?
     
    2shae bunu beğendi.
  3. 2shae
    Offline

    2shae Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    737
    Beğenileri:
    367
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    her antrenman öncesi rutin mide çalışmalarım ve 3 set barfiksten sonrasında triceps antremanına geçiyorum
    şimdi evde de denedim gene karıncalanma var
     
  4. 2shae
    Offline

    2shae Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    737
    Beğenileri:
    367
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İstanbul
    bu ara bandwithden dolayı resim değişmiş :D

    [​IMG]
     
  5. cadocx
    Offline

    cadocx Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2009
    Mesajlar:
    1.037
    Beğenileri:
    404
    Ödül Puanları:
    0
    ben üstüme 2 tane plaka alıp yapıyorum şu ana kadar böyle bi sorunla karşılaşmadım
    mide çalışma sistemin nedir onuda yazarsan
     

Sayfayı Paylaş