dips hareketinde plates lastiği kullanımı?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve cihanozturk tarafından 24 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. cihanozturk
    Offline

    cihanozturk Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2010
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    merhaba,
    dips hareketi yaparken dips sehpasının tutacaklarına pilates lastiği takıp dizlerimi dayasam, harekette kendimi yukarı çekerken lastik destel olur mu? ya da dips hareketine destek olacak önerisi olan var mı?

    Not:ayağının altına bişey koyarak demeyim öyle yaparak hareketten keyif almadığım için farklı çözümlere yöneldim.
     
  2. BeachBoy
    Offline

    BeachBoy Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.652
    Beğenileri:
    4.408
    Ödül Puanları:
    123
    Eğer vücut ağırlığın fazla geliyorsa bir idman partneri edinmen yararına olur. Dips çekerken kesildiğin yerden arkadaşın destek verebilir.
     

Sayfayı Paylaş