Dips hakkinda..

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve afg01 tarafından 4 Mart 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. afg01
    Offline

    afg01 Üye

    Katılım:
    7 Ocak 2014
    Mesajlar:
    79
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaslar alt gogus icin dips yaparken sag omuzuma acayip bir agri saplaniyor. Bunu yasayan ve cozum bulan arkadas var mi? Dipse alternatif alt gogusu kesmek icin baska hangi hareketleri onerirsiniz?
     
  2. brEAk_The_bAT
    Offline

    brEAk_The_bAT Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2014
    Mesajlar:
    141
    Beğenileri:
    101
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Decline bench press hareketini çapraz bir şekilde one iterek yap , one doğru eğilerek cable crossover da alt gogusu kesmek için yapılabilir
     
  3. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.192
    Beğenileri:
    3.244
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş