Dips hakkinda..

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve afg01 tarafından 4 Mart 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. afg01
    Offline

    afg01 Üye

    Katılım:
    7 Ocak 2014
    Mesajlar:
    79
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaslar alt gogus icin dips yaparken sag omuzuma acayip bir agri saplaniyor. Bunu yasayan ve cozum bulan arkadas var mi? Dipse alternatif alt gogusu kesmek icin baska hangi hareketleri onerirsiniz?
     
    afg01, 4 Mart 2014
    #1
  2. brEAk_The_bAT
    Offline

    brEAk_The_bAT Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2014
    Mesajlar:
    141
    Beğenileri:
    103
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Decline bench press hareketini çapraz bir şekilde one iterek yap , one doğru eğilerek cable crossover da alt gogusu kesmek için yapılabilir
     
    brEAk_The_bAT, 5 Mart 2014
    #2
  3. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.231
    Beğenileri:
    3.368
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    wrestler, 5 Mart 2014
    #3
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş