dips aleti tutacak arasındaki mesafe?

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve cihanozturk tarafından 11 Şubat 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. cihanozturk
    Offline

    cihanozturk Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2010
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Kendime dips aleti yapmak istiyorum fakat tutulan iki demirin aralığı ne kadar olmalı bilemedim.. dips aletindeki tutulan demirin yüksekliği ve arasındaki mesafe ne kadar olmalı?
     
  2. serkan1984
    Offline

    serkan1984 Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2006
    Mesajlar:
    448
    Beğenileri:
    340
    Ödül Puanları:
    0
    benim gördügüm o aralık 55 cm ile 65 cm arasında degişiyor , cogu dips aletinde zaten açılı konumlandırılmış o aralık böylece 55-65 cm arası uygun tarafı kullanılabiliyor....yerden yüksekligi biraz boyla alakalı ama yine gördügüm aletlerde 100-135 cm arasıydı diyebilirim
     
  3. cihanozturk
    Offline

    cihanozturk Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2010
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    cevap için teşekürler serkan1984.
     
  4. pozitronn
    Offline

    pozitronn Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2011
    Mesajlar:
    712
    Beğenileri:
    1.788
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    inşaat mühendisi
    Yer:
    Adana
    şu an salondaki dips aletindekinde kendimi çalışırken düşündüm ve kollarımı o pozisyonda açtım.65 cm 70 cm gibi bir mesafe çıktı.serkan1984 ün söylediğine pararel bir ölçü.

    yerden yüksekliğine gelince.dinlenirken kolumu onun üstüne koyuyorum.omuz hizama falan geliyor.1.90 boyundayım.tahminen 1.60 civarı falandır...

    fakat bizim salondaki sadece dips için değil bazı karın hareketleri için de kulanılıyor.o yüzden bu kadar yüksek olabilir.yapınca fotosunu maliyetini foruma koyarsanız sevinirim.
     
  5. draft
    Offline

    draft Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.563
    Beğenileri:
    1.666
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mimar
    Yer:
    İstanbul
    Dipslerde, daha doğrusu hareketi yaparken eller araısndaki mesafe artarsa göğüs kası daha etkili çalıştırılır, aradaki mesafe kısalırsa tricepslere daha çok biner. Bence dips aleti yapacağına halka yap. Her iki şekilde de kullanmış olursun. Ayrıca omuzları da normal dipse göre kat ve kat iyi çalıştırır.
    [​IMG]
     
    rockybalboa7 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş