dinlenmesiz

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve karrizma tarafından 2 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. karrizma
    Offline

    karrizma Üye

    Katılım:
    24 Kasım 2013
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadalar benim sormak istediğim ben okul ve isten dolayı pek çalışamıyorum ve fazla zamanım kalmıyor dumbell ile calısıyorum aceba hergün 3 set dumbel çalıssam bir sıkıntı olurmu kol 33 cm boy 1.80 gögüs yüz bel 85
     
    karrizma, 2 Mayıs 2014
    #1
  2. karrizma
    Offline

    karrizma Üye

    Katılım:
    24 Kasım 2013
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    bi yardım istedik hıııııaaaaanasını be
     
    karrizma, 2 Mayıs 2014
    #2
  3. Eresbos
    Offline

    Eresbos Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    885
    Beğenileri:
    548
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    istanbul
    Bi sıkıntı olmaz.Gelişme ise dumbell'inin agirligina ve calisma sekline gore degisir. Flexor hoca'nin evde dumbella calisma programini uygula.

    GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
    Eresbos, 3 Mayıs 2014
    #3

Sayfayı Paylaş