Dinlenme hakkinda

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve mcan09 tarafından 19 Ocak 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. mcan09
    Offline

    mcan09 Yeni Üye

    Katılım:
    7 Kasım 2012
    Mesajlar:
    292
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    VG :)
    Yer:
    Aydın
    merhaba arkadaşlar.flexor hocamızın 2 adet dumbella çalışma programını uyguluyorum.3 gün dinlenme süresi var.fakat ben işte çalıştığım için dinlenme hakkında bir sorum olacak.çalıştığım iş çok ağır bir iş değil sadece vida sıkıyorum.eve gelince direk yatıyorum.vücudum yeteri kadar dinlenir mi acaba ? çok yorgun olmuyorum.
     
    mcan09, 19 Ocak 2013
    #1
  2. mert3460
    Offline

    mert3460 Üye

    Katılım:
    5 Ocak 2013
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    tabiki dinlenir
     
    mert3460, 19 Ocak 2013
    #2
  3. alexbaysu
    Offline

    alexbaysu Üye

    Katılım:
    29 Kasım 2012
    Mesajlar:
    195
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    İstanbul
    Ordaki dinlemeden kasıt kas çalışmamaktır.Yani o gün sizin off gününüz olmalı
     
    alexbaysu, 19 Ocak 2013
    #3

Sayfayı Paylaş