Dikkat.lütfen sigara Içen Herkes Buraya Bir Baksin

merhaba arkadaslar.dertleşme bölümünde sigara içenlerle ilgili açılan başlıklarda herkesin sigarayı bırakmak istediğini görüyoruz.fakat bende dahil bunu bir türlü başaramıyoruz.şimdi plan şu bunu bir oyun olarak algılayabiliriz.sigara içen arkadaşlarla ikişerli üçerli veya daha fazla kişiden oluşan gruplar kuracağız.bu grupların hepsi kendine uygun bir tarih belirleyip o gun sigarayı bırakacaklar.gruptan bir kişi sigara içerse o grup elenecek.içende harbi harbi içtim diye söyleyecek.her grubun konu dışı bölümünde kendi bir baslığı olur ve grup arkadasları ile buradan iletişim kurarak birbirimizi motive edebiliriz.

şimdi bu organizasyona katılmak isteyen herkes buraya bir mesaj atsın ve daha fazla kişiye ulaşmak için özel mesajlardan diğer arkadaşlarına ulaşsın.ben grupların oluşturulması için bu ayın son gününün(31,07,2007) tarihi uygun olur diye düşünüyorum.eğer farklı fikirleri olan varsa veya bunu geliştirecek bir şey lütfen belirtsin.eğer bu işi yapabilirsek bence toplu olarak nasıl hareket ettiğimizin ve güvenin bi işareti olacak bu.

ve

BAKALIM BELİRLENEN GRUPLARDAN KİMLER BU İŞİ BAŞARACAK.....

saygılarımla.

 

Dertleşme bölümünde de belirttiğim gibi ben varım.

 

bende varim,beni despo nun gurubuna koyun ama bizim gurubu da biraz sonlara atin,bu ara biraz stress varda.

 

ben ya gazetede okumuştum yada haberlerde duymuştum, yani kaynak sağlam. şöyle söylüyordu; ingilterede yapılan 17 farklı araştırmada sigarayı bırakmanın en iyi yolunun azaltarak bırakmak olduğu belirlendi gibi birşey söylüyordu. yani aynı gün buluştuğunuzda yavaş yavaş bırakma gününüzü kararlaştırın bence. ben hiç sigara kullanmadığım ve hiç bırakmaya çalışmadığım için bu yöntemin iyi olup olmadığı konusundada birşey söyleyemeyeceğim ama haber bu şekilde idi. Allah hepinize bu illetten kurtulabilmeniz için fazla fazla sabır versin umarım başarılı olursunuz hepinize kolay gelsin.

 

Bende varım ama şimdi ben de yoğunum biraz bekleyelim

 

Çok güldüm herkes sözde bırakmak istiyor ama özde kimse vazgeçemiyor.bahanelerde hazır yok stress var yok yogunm bırakıyorsanız şimdi atın paketi bidahada içmeyin allahın dağda yetişen otu sizin iradenizi alt edebilecek kadar güçlü mü

 

Hahha marthel içmiyorsun galiba veya hiç başlamamışsın, görüyorsunki güçlü işte belki alt edemez ama epey kıvrandırıyor namussuz.

Birde böyle birşey var içmeyenler ve özellikle hiç başlamayanlar böyle iyice ezer içenleri .

 

Azaltmak tabikide bi düşüncedir fakat azaltarak bırakmakta irade işidir..
Benim önerim içenlerin paket taşımamaları.Sokakta nerdeyse her bakkalda sigaraları dal olarak satıyolar.Bu şekilde almanızı tavsiye ederim.Normal paketten daha fazla maliyeti olan bu yöntemle sigaranın hem cebe hem kalbe zaranını daha iyi anlayabiliriz ve anlatabiliriz die düşünüyorum.
2. bir yöntemde yanınızda çakmak yada kibrit taşımayın.İçmek isterseniz tanımadığınız birinden isteyin ki o nefreti gözlerde farkedin.İçiyor ama ateş taşımıyor nası içici bu adam yaa bakışı emin olun bu bile size sigarayı bıraktıracaktır..

 

dal sigara almak tehlikeli içinde ne olduğunu bilmiyosun bunla ilgili yakınen tanık olduğum bir olay var.bizim burdaki amacımız hem biraz eğlenmek hemde bu illeti artık bırakmak.azaltarak bırakmayı çok denedim ama nafile stres olunca içiyosun gene.suan 3 kişi var bu işte sanırım saydam abi de despo ya söyliycek ama, kaç kişi olursa olsun burda ben olanlarla bu işi kabul ederlerse denemek istiyorum.saygılar.

 

ben dal derken başka bişi kastetmedim yanlış anladın.
lm pakedini alırsın ve içinde 20 tane olur.normal şartlarda bunu okula sokamaszın.ama bakkal amca sağolsun bunu açar ve içinden tane tane tek tek satar buna da dal diyoruz biz.şimdi bunun içinde ne olduğunu nie bilmeyelim demi??sen sanırsam başka bişi anladın

 

Arkadasın demek istediği kaçak sigaralar olabiliyor. Zaten normal sigarayı dal dal satarak 2 katı para kazanmak varken birde kaçağını satabiliyor bazı esnaflar.

 

evet kaçak sigaralarda olabilir ama bazıları özellikle sigara dısında baska seylerede alıstırmak için içine baska seyler atıyolar.seni yanlıs anlamadım sadece ben sana söyliycem seyi doğru anlatamadım.

 

bu işte bende warımda çok zor ya nasıl olur bilmiorum bırakmak için yardımcı ürün fln alsak daha basit olmaz mı???en azından isteği azaltır

 

Bi reklamda görmüştüm vücudun bir bölgesine(özel bi bölgesi var mı yok mu tam olarak bilemiyorum) bantlar yapıştırrarak sigarayı bıraktırma yöntemi var.Tahminim nikotin bandı kullanıyolar.Ne kadar etkili olur onu bilemem.Bu linki incelemeni tavsiye ederim:www.toraks.org.tr/sub/sigarasiz/sigarayi_birakmada_kullanilan_preparatlarZ_solak.pdf -

 

arkadaslar bende gunde 2pakete yakin iciodum nassi birakirim nassi olur derken
bi bakmisimki 3ay olmus))))oleeee
ilac fln hikaye arkadaslar olay irade ve idda ediorum herkesde birakabilir sdc ne kadar istediginizle alakali ve size tawsiyem en cok sigara nerde yakiosaniz orda birakmaya veya yakmamaya calisarak birakmaniz mesela ben b.sayar basinda ve icki olayinda cok gereksinim duyuyordum bu sendromlari cok aci cektim ama asabilldim sizde bence en cok hangi durumlarda nikotin ihtiyaci hissediosaniz o durumun ustune gitmelisiniz...
ne usengecligim kaldi ne uykum problemim 4-5 uyuyorum caki gibi kalkiorum
cildiniz resmen renk degistirio we giidip salona dahada abanasiniz gelioo muahahah
arkadaslar zor bi durum ama inanin degiooo bu olaya da bir nevi vucut gelistirme gibi bakmasinizi tawsiee ederim

 

Ben geçen sene 3 ay kadar bırakmış ve çok da faydasını görmüştüm. Bu forumda da paylaşmıştım tecrübelerimi. Şimdi 7 aylık bir 2. tiryakilik dönemi sonrasında dün tekrar bıraktım. Beni zayıf olduğunu düşünen bir guruba yazabilirsiniz ne de olsa tecrübeliyim bırtakma konusunda.

 

Ben bugün yarın bırakırım. Mancınık benimlemisin? Duy sesimi!. İlk üçlü kurulsun ilk guruba kimler katılmak ister?

 

tamam centaur ben seninleyim bu aralar günü belirleyelim.saydam abi ve despo aynı grupta olmak istiyodu.geriye zfrskr ve beat me kalıyo onlarda bir grup olabilir veya birer birer bu gruplara katılabilirler.eğer bu şekilde herkese uygunsa artık yapalım bu işi.

 

Gruba üçüncü aranıyor kimsenin niyeti yokmu? Yoksa ancak Mancınıkla beraber bırakacağız. Çokmu streslisiniz? Yoksa keyfinden vazgeçemiyor musunuz?

 

abi herhalde örnek olmak oluşan 2 gruba düştü