Dikkat❗️Kası Katabolize etmek...

2 yıldır bu bu sporu yapıyorum, son 6 ay içerisinde çok ciddi beslenme ve antrenman içerisindeyim, vücudumun tamamı şekillenmesine rağmen (oblikler) dahil, karın Kasım çok küçük ve büyümüyor.
Bu gün salonda hocam bana baktığında söylediği şu oldu, toparlanır diye bekledim ama olmadı, kası " katabolize " etmişssin dedi, ve 2 ay boyunca hiç mekik çekmiyeceksin dedi.
Orada hücre yenilenme ve kastaki glikojen gibi bütsürü terim söyledi, her antrenmandan sonra mekik çekmem vs' nin yol açtığını belirtti.
ŞIMDI ASIL SORMAK İSTEDİĞİM BU KONU HAKKINDA BÜYÜKLERİMİN KÜÇÜKLERIMIN NE GIBI BI FIKRI VAR, BU YAPTIĞIM DOĞRU MU, NEREDE NE GIBI BI EKSIK VAR BILGILERINIZE SIĞINIYORUM, açıklamalarınız zaman ayırdığınız ve bilgileriniz için şimdiden Teşşekkür ediyorum

 

Allah allah, ben de haftanın 4 günü karın antremanı yapıyorum böyle bir durum varsa ben de ara vereyim

 

hasjkldasdsadsa:d kasları katabolize mi etmişsin. kaslar kendini yenileyecekmiş öyle mi? tekrar büyüyeceklermiş. çizgili kas hücreleri bölünmez delikanlı. karın kasları zaten fazla büyümez. doğasına aykırı. organlarını korumak için vardır rectus, bir duvardır. diğer kasların gibi bir kemiğin üstündeki iskelet kası değildir.

ulan hocan da amma saçmalamış anasını satayım be. glikojen falan deyince sen de kandın hemen tabii. işte araştırmamak kötü bir şey. ama öğrenmek için sormuşsun iyi. dediğim gibi. genetiktir. sınırı budur. yapabileceğin fazla bir şey yok. rezalet yaa. hocam deme sen o adama bir daha.

 

Karin kaslari en azgin kaslardir. Degil her idman sonrasi hergun calissan yine katabolize vs olmaz. Hocan bi kac terim sallamis sacmalamis kisaca

GT-I9190 cihazımdan gönderildi

 

Yani bni de düşündüren olay bi kasın dinlenmesi, kendini yenilemesi için aradan 48 saat gibi bi süre geçeceğini biliyordum, fakat her antrenmandan sonra kendimi yırta yırta mekik çektiğim için mi acaba sorusu aklıma geldi

 

Zaten türkiyede bu sporun gelişmemesi bu çok bilmiş hocalardan. Millete yalan yanlış bilgi veriyorlar. Bende 4 gün çalışıyorum karın kası bir sıkıntı yok.