Diet sonrasi dönemde(zayiflamanin azaldiği) spora devam ederken en iyi yağ yakici?

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve hasan sefa tarafından 6 Ekim 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. hasan sefa
    Offline

    hasan sefa Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2012
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhabalar;
    3 aydır spor yapmaktayım 2.5 ayım kardio(koşu bisiklet eliptical 4-5 ayrı mekik sopa ) yaparak geçti bu dönemde vücut ölçülerim ve kilom şu şekilde değişti;

    Başlangıç:
    kilo:80 omuz:123 göğüs:103 bacak:60 kol:34.5 bel:97

    1. ay sonu:
    kilo:74 omuz:112 göğüs:99 bacak:57 kol:34 bel:91

    2.ay sonu:
    kilo:70 omuz:110 göğüs:98 bacak:54 kol:31 bel:85

    bu dönemden sonra yaklaşık 15 gün spor yapamadım ama diyetime devam ettim

    3.ay başlangıcında yani şu anda

    kilo:68 omuz:111 göğüs:97 kol:30 bel :84

    kilo vermem özellikle belden incelmem yavaşladığı için yağ yakıcı kullanmak istiyorum bunun yanında programıma ağırlık çalışmalarınıda ekledim bu konudada sonuç alabilmem için tavsiyeniz olursa sevinirim...
     
  2. befuzorro
    Offline

    befuzorro Üye

    Katılım:
    15 Aralık 2009
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Oncelikle tebrikler,belini baya inceltmissin.kardio programini bizle paylasir misin

    Yag yakici tavsiyesi olarak once cla'yi dene tatmin olmazsan lipo 6yi tavsiye ederim
     
  3. John399
    Offline

    John399 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    890
    Beğenileri:
    536
    Ödül Puanları:
    103
  4. oyalan
    Offline

    oyalan Üye

    Katılım:
    31 Ekim 2012
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Evet kesinlikle cok iyi ilerleme kaydetmişsin.. thums:

    Yeme içme olarak belirli bir program izledinse paylaşabilir misin???
     
  5. mehmetanil
    Offline

    mehmetanil Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1.958
    Beğenileri:
    2.272
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    avukat
    Yer:
    Beşiktaş-İSTANBUL
    l carnıtıne saglamdır. lipo 6 black denedım hıc faydasını görmedım. hydorxycut elıte ıyıydı ama oda adamı sekılden sekle sokuyor:D l carnıtıne en saglıklısı :D
     

Sayfayı Paylaş