Diet Dönemi Supplement Günlüğü

Konusu 'Supplement Günlüğü' forumundadır ve umutn tarafından 26 Temmuz 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. umutn
    Offline

    umutn Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2009
    Mesajlar:
    166
    Beğenileri:
    108
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    İnşaat Mühendisi
    Yer:
    Ankara
    Sabah 1 ölçek optimum whey + 1 adet Dymatize CLA, Öğlen antrenman öncesi Hardline Arginine + 1,5 ölçek muscletech nano vapor, antrenman sonrası 25 gr vitargo carboloader + 1 ölçek muscletech whey+ 1 ölçek Hardline glutamine, akşam yatmadan 1 ölçek Hardline Glutamine ve Arginine. Tüm bunlar ek olarak multivitamin her öğünde 1 gr CLA tüketiyorum. Kramplar eğer artarsa düzenli olarak Hardline ZMA kullanıyorum. Cardio Günlerinde elimde önceden buluna l-carnitine kullandığım oluyor. Herhangibir termojenik yağ yakıcı kullanmadım. Belki son dönemde ödem atıcı düşünebilirim.
     
    umutn, 26 Temmuz 2015
    #1

Sayfayı Paylaş