dido nun seyir defteri

Konusu 'Yağ Yakımı Günlüğü' forumundadır ve dido84 tarafından 31 Ağustos 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. dido84
    Offline

    dido84 Üye

    Katılım:
    28 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşalr merhaba,
    benim hikayem özetle:
    175 boy
    78 başlangıç kilom
    69 düşebildğim son kilo
    71.9 güncel kilom.
    65 hedef kilom.

    Diyet,yürüyüş,yeşilçay,zencefil çayı ve günde 3 litre su ile bu güne geldm ve yaz boyunca kilomu sabitledim.Bundan sonra aynı yöntemle 65e inmek ve bu kiloyu korumak istiyorum.Sorunlu bölgem kalça ve basen.Belim,göbeğim,simitlerim yok çok şükür.Göğüs normal boyutlarda.
    Gelişmelerimi buradan takip edebilirsiniz.
     
  2. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
  3. dido84
    Offline

    dido84 Üye

    Katılım:
    28 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    bu bölümün takviyeyle yağ yakımıyla alakalı olduğunu dşünmüştüm.
    burdan devam ederim teşekkürler sizi yordum.
     
  4. dido84
    Offline

    dido84 Üye

    Katılım:
    28 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Dün aç yattm resmen kendimi buğday ambarında gördüm üstümde bikinim 2010 yazına hazırdım hyper_ aç yatmak güzel bir his motivasyon adına ,sabah kalkınca tüy gibi hafif oluyorsun.Akşam yemeğini 5 civarı yiyorum böylece yatana kadar bol bol yakacak vaktim oluyor.
    Bugün tekrar işbaşı yaptım.Yeni bir düzen kurmak için ideal anlar yani.
    Hadi bakalım gazamız mübarek olsun.dumbelllls
     
  5. dido84
    Offline

    dido84 Üye

    Katılım:
    28 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    3 gündür yediklerime dikkat ediyorum amaregl öncesi olduğu için sanırım kendimi şiş hissediyorum.Yürüyüşe başlamam gerek :(
     

Sayfayı Paylaş