dexterrr -diyet 8/12

Konusu 'Üye Videoları' forumundadır ve dexterrr tarafından 15 Ağustos 2008 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 11 üye.
  1. dexterrr
    Offline

    dexterrr Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2006
    Mesajlar:
    542
    Beğenileri:
    262
    Ödül Puanları:
    73
    [metacafe]1624844/[/metacafe]

    diyetin 8. haftası
     
  2. BaBe ShaQ
    Offline

    BaBe ShaQ Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2007
    Mesajlar:
    335
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Manisa-Merkez
    Tebrik ederim...Muazzam..Leg ve calflar çok iyi..
    Bicepsler çok iyi..3ceps çok belirgin..Sırt süper...Kanatlar 10 numara..

    Fakat Trapez ve bicepslerin gelişimine göre üst göğüs biraz daha hacimli olabilir diye düşünüyorum..Belkide videonun renk ayarından dolayı böyle düşündüm..Ve bi parça daha adonis..Nacizane fikrim..thums:

    Başarıların devamını diliyorum..Darısı böyle bir vücut hayali kuranların başına ;)
     
    dexterrr bunu beğendi.
  3. kibrit_cin
    Offline

    kibrit_cin Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2008
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ithalat-ihracat
    Yer:
    China
    Tebrikler gayet guzel bir vucut.
     
    dexterrr bunu beğendi.
  4. cappi
    Offline

    cappi Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2008
    Mesajlar:
    179
    Beğenileri:
    70
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    vay..definisyonda çok gelişme katetmişsin, kütlende de eskisine oranla eksik yok, hatta fazlası da var gibi, sıkı çalıştığın belli..yine de üst göğüse biraz daha yüklenebilirsen çok daha iyi olacak gibi..
    gayet başarılı bir vücut tebrik ederim dexter..
     
    dexterrr bunu beğendi.
  5. salvadore_xp
    Offline

    salvadore_xp Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.113
    Beğenileri:
    527
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul and Giresun
    Pro body buldingçi gibisin. Pozlar çok orjinal ve nizami. Vücud definik, yağ oranı düşük. Allah bozmasın dexter.
     
    dexterrr bunu beğendi.
  6. BOSNAK
    Offline

    BOSNAK Üye

    Katılım:
    10 Ekim 2005
    Mesajlar:
    375
    Beğenileri:
    147
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    ist-izmir
    cappi bence dexter vücudu çok iyi şekillendirmiş çok iyi geliişim fakat bence bariz küçülmüş .. ama böyle daha iyi olmuş o ayrı konu .. şimdi bu formunu koruyarak dahada hacimlenirse gerçekten çok daha iyi olacak
     
    dexterrr bunu beğendi.
  7. dexterrr
    Offline

    dexterrr Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2006
    Mesajlar:
    542
    Beğenileri:
    262
    Ödül Puanları:
    73
    render sırasında keskinligin cogu kayboldugu icin dosyayı cok az kuculterek wmv formatına cevirip rapidshare e attım.. kaliteli goruntu isteyen arkadaslar indirebilir (27 mb *sadece poz kısmı var) **tam ekran yerine ufak pencerede izlerseniz daha keskin bir goruntu alırsınız..

    http://rapidshare.com/files/138570604/Film.wmv
     
  8. dexterrr
    Offline

    dexterrr Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2006
    Mesajlar:
    542
    Beğenileri:
    262
    Ödül Puanları:
    73
    bu arada cevap yazan herkese tesekkur ederim.. ust gogus eksiğim var biraz son 6 aydır adam akıllı ust gogus calısıyorum.. yıllardır bench press yaptık durduk ondan ust goguse sıra gelmedi :)

    **msj ı editlemeyi denedim fakat 5 dakikayı geçirmişiz modlar duzeltirse sevinirim..
     
  9. emirturk
    Offline

    emirturk Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2007
    Mesajlar:
    160
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Daha önceki resimlerinide görmüştüm diyet gerçekten işe yaramış.Karın ve bel kısmını iyi toparlamışsın.Güzel bir vücudun var çekim bacaklarına yoğunlaşmadığı halde bacak kaslarında gayet iyi gözüküyor.Çalışmalarında başarılar diliyorum.
     
    dexterrr bunu beğendi.
  10. guardbody
    Offline

    guardbody Özel Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    3.414
    Beğenileri:
    1.565
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    KALİTE TEKNİSYENİ
    Yer:
    MAGNESIA
    bende izledim ve gerçekten kasların orantısı oldukça güzel.hatta asıl pozlar atılırken kameranın yakın kenarından omuz başlarındaki ayrıntılar ve damarlanmada oldukça belirgin görülüyor.tek eksik olarak yorumlayacağım yer triceps.sanırım derinlik diğer bölgelere göre yetersız kalmış.
     
    dexterrr bunu beğendi.
  11. doggetman
    Offline

    doggetman Üye

    Katılım:
    5 Kasım 2006
    Mesajlar:
    736
    Beğenileri:
    215
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    Benim en çok dikkatimi çeken bölge sırtın oldu parça parça olmuş tebrik ederim.
    Bicepsleri biraz daha uzatmanı tavsiye ederim.
    Genel olarak çok başarılı bir vücut.
     
    dexterrr bunu beğendi.
  12. Karasan
    Offline

    Karasan Özel Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    2.597
    Beğenileri:
    2.069
    Ödül Puanları:
    0
    Pozlama harika gerçekten, seni sahnede görür gibiyim, poz kalitenden dolayı bunu hayal etmek çok kolay.
    Potansiyel dolu bir vücut, bacaklar bence bir hayli gelişmeli, şekil yerinde ama nerede üsteki kütle? x şekli için bacağın önden hani yana doğru () görüntüsü kazanması çok mühim, thigh sweep dedikleri olay.
    Bunun dışında tricepler aslında uzun gözüküyor (tricep pozu vermediğin için kesin konuşamıyorum) eğer uzunsa zaten işin çok kolay, bol bol dumbbell kickback ile oyman yeterli olacak.

    Başarılarının devamını ve seni sahnede görmeyi dilerim.
     
    dexterrr bunu beğendi.
  13. dexterrr
    Offline

    dexterrr Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2006
    Mesajlar:
    542
    Beğenileri:
    262
    Ödül Puanları:
    73
    yorum yazan herkese tesekkurler.. karasan hocam yarısma dusunuyorum ekimde ama bakalım..
     
  14. zigbog
    Offline

    zigbog Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2008
    Mesajlar:
    1.327
    Beğenileri:
    629
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilgisayar Programcısı
    Yer:
    İzmir
    Tebrik ediyorum gerçekten de çok güzel bir vücut yapmışsınız.thums:
     
  15. ycwycw
    Offline

    ycwycw Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2007
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    gerçekten çok güzel bi vucüt özellikle 1:20 deki sırt pozu harika tebrik ederim.. bu arada şarkının adı ne?
     
  16. dexterrr
    Offline

    dexterrr Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2006
    Mesajlar:
    542
    Beğenileri:
    262
    Ödül Puanları:
    73
    DMX - Lord give me a sign
     
  17. ARNOLDschwarzeneggeR
    Offline

    ARNOLDschwarzeneggeR Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    1.226
    Beğenileri:
    368
    Ödül Puanları:
    93
    Yer:
    C:\
    karın kasların ve bacakların cok iyi. nazar deymesin
     
    dexterrr bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş