Devrilme

Konusu 'Güç Sporları (Powerlifting, Halter, Bilek Güreşi)' forumundadır ve themy tarafından 24 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. themy
    Offline

    themy Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2013
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Merhabalar 16 yaşındayım 65 kgyum 3 aydır bodye gidiyorum arkadaşlarla şakalaşırken bana omuz attıklarında veyada ittirdiklerinde kolay devriliyorum bunun nedeni ne olabilir yani ne yaparrsam kolay devrilmem veyada yıkılmam
     
    themy, 24 Ekim 2014
    #1
  2. Iron Muscle
    Offline

    Iron Muscle Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    110
    Beğenileri:
    84
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Fizik tork dengeden yola çıkarak vücut ağırlığı, taban alanı, yere sağlam basma, kas gücü etkili faktörler :D Bunların üzerinde yoğunlaşabilirsin :D
     
    Iron Muscle, 24 Ekim 2014
    #2
  3. themy
    Offline

    themy Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2013
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    bi link vs. bulabilirmisiniz peki ?
     
    themy, 24 Ekim 2014
    #3
  4. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    1.999
    Beğenileri:
    754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Mark rippetoe nin starting strengh kitabinda anlatiyor bunu amerikan futbolunu örnek vererek. Okumani öneririm
     
    Blonde, 27 Ekim 2014
    #4
    doxux bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş