Detaylı vucüt ölçümlerimi yorumlayacak birileri var mı? Fotolu

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve eediz tarafından 19 Ağustos 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. eediz
    Offline

    eediz Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    204
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    28
    Arkadaşlar spora başladıpımda ve şuanki ölçümlerimi koydum. Ben nedense hiç bir gelişme göremedim ve moralim bozuldu açıkçası. Vucutta da biraz değişim var ama 8 aylık gibi bir değişim değil. Sizce neyi yanlış yapıyorum. 8 set 6 tekrar olarak maksimum ağırlıkta çalışıyprım genelde. Ve her bölgeyi ayrı ayrı çalışıorım.



    Sent from my iPhone using Tapatalk

    [​IMG]

    [​IMG]
     

Sayfayı Paylaş