Deriyi İnceltme

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve BugraCavkaytar tarafından 18 Mart 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. BugraCavkaytar
    Offline

    BugraCavkaytar Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2013
    Mesajlar:
    142
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Sakarya
    Önceki sene nisan ayı gibi yağ oranım %20 idi katı protein diyeti yaptım ve antrenmanlarda 1-1.5 saat cardio yapıyordum.L Carnitine de kullandım ve 1 ayda 9 kilo verdim.Son 3 aydır body building yapıyorum.Yağ oranım şu an %14 fakat önceki seneden beri derim çok kalın.Karnımda abartılacak kadar yağ yok ama deri çok belirgin şekilde şekli bozuyor.Deriyi nasıl inceltebilirim ?
     

Sayfayı Paylaş