Deri Altı Yağlanması

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve ciko nat tarafından 20 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. ciko nat
    Offline

    ciko nat Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2013
    Mesajlar:
    916
    Beğenileri:
    415
    Ödül Puanları:
    73
    merhaba arkadaslar..nezamandır antrenmandan sonra belkı bırazcık kaslar gozukuyor ve ınanılmaz agır kardıo antrenmanları yapıyorum focust25 gıbıı nsanıty p90x gıbı ama derı altı yaglanması varmıs bende.o yuzden kaslarım fazla olsada ıı gorunum kazanamıyorum.derı altı yaglanmasından nasıl kurtulurum bılgısı olan varmı?
     
  2. neverbackdown.
    Offline

    neverbackdown. Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.359
    Beğenileri:
    908
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    deri altı yağlanması ne anlayamadım? yağlanma zaten derinin altında olmuyomu? Aynı sorun bendede var kollarım karnım kas var ama görünmüyor yağlardan..

    tek çözüm kardioya devam etmek.. ve dengeli beslenmek
     
  3. Destiny
    Offline

    Destiny Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2013
    Mesajlar:
    361
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    38
    Vücut önce iç organdaki yağları eritir.Daha sonra deri altındaki yağlara geçer.En son göbek ve bel kısmı erir. Yağ yakımı için de iyi bir diyet ve cardio şart.
     
  4. ciko nat
    Offline

    ciko nat Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2013
    Mesajlar:
    916
    Beğenileri:
    415
    Ödül Puanları:
    73
    cardıom cok ıyı dıyet demeelımde beslenme tarzımda cok ıyı surelı yapmıorm hep omur boyu yaacagm bı beslenme tavuk balık kuryemıs vs. bakalım 3-4 ay daha soncu vercekmı
     
  5. freerunning
    Offline

    freerunning Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2013
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    bendede aynı sorun var kardesım kılom boy orantım ıyı fıt duruyorum dısardan bakılınca ama bı oturunca gobek katlanıyor aynada mıgdem kaslar gorunuyor ama kalın bır tabaka derı var
     
  6. ciko nat
    Offline

    ciko nat Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2013
    Mesajlar:
    916
    Beğenileri:
    415
    Ödül Puanları:
    73
    ben oturunce gobek yok ama genede gozukmuo hafıf tabaka var :D
     
  7. atakan21
    Offline

    atakan21 Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2012
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    aynı sorun bendede var takip
     
  8. ciko nat
    Offline

    ciko nat Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2013
    Mesajlar:
    916
    Beğenileri:
    415
    Ödül Puanları:
    73
    focust25 duzeltebılır gıbı
     

Sayfayı Paylaş