Derdime Çare yok mu :(

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve mehmetask tarafından 6 Ekim 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. mehmetask
    Offline

    mehmetask Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    pazara gitmek
    Yer:
    Aydın
    Öncelikle yeni oldugumu söylemeylim .Boyum 1.78 kilo 98 evde çalısmak istiyorum evde yay im var bir tane buna ek olrak burkma sopasi var 2 tane 3er kilo luk dambil var neler yapailrim yada nasil bir çalısma izleyebilirm Lütfen yardime edin psiklojik bunalima girmek üzereyim... :(kafa_
     
    mehmetask, 6 Ekim 2010
    #1
  2. BLACKFLASH
    Offline

    BLACKFLASH Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    88
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    asker
    Yer:
    Türkiye
    amacın kaslanmak mı yoksa fitness veya sportif yaşam mı? yoska zayıflamak mı isityorsun? yani bunlara göre değişir.

    Şimdi kaslanmak istiyorsan bu elindekiler yetersiz. Ama bir ay şınav-mekik vs. yapılabilecek egzersizleri yaparak geçirirsin ve ikinci ayda bazı aletlerle çalışabilirsin. Yani bence spor salonuna git derim.
     
    BLACKFLASH, 6 Ekim 2010
    #2
  3. mehmetask
    Offline

    mehmetask Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    pazara gitmek
    Yer:
    Aydın
    amacım yaglardan kurtulup kasli biri olmak ve vucüdumu qüzel bir şekle sokmak istiyorum başka görüşü olan arkadaslarim cevap yazarsaniz sevinirim. Saygilarimla...
     
    mehmetask, 6 Ekim 2010
    #3

Sayfayı Paylaş