Bilek güreşi için şu adamın ellerine çok özeniyorum, 3 senedir bb yapmama rağmen (200 kg deadlift 120 kg bench im var) yinede ellerim küçücük,diyorum okadar ağırlığa girdikten sonra en azından adaptasyon dan ellerimin büyümesi lazımdı,olmuyo öyle bişey.Eller küçük olduğu için barı falan tutuşumda çok zor,acaba el kas-kemik lerini genişletebilirmiyim
Buda efsanevi Denis Cyplenkov un elleri
--- Mesaj birleştirildi, 10 Aralık 2014 ---
Burdada 2 parmağıyla ne kadar kolay ceviz kırdığının videosu,bu kadar güçlü eller..imkansız..
--- Mesaj birleştirildi, 10 Aralık 2014 ---
1-2 özelliğinide ekliyim tanımayan varsa,ukraynalı strongest man ve bilek güreşcisi,1.86 boyunda 145 kilo,64 cm kolu 60 cm önkolu var inanılmaz ölçüler,benim 45 cm kolum 35 cm önkolum var diye ıyy iğrenç çok büyük diyolar,bu adamı tahmin bile edemiyorum
Son düzenleme: 10 Aralık 2014