Deneyimli Abilerim Bilgilenmek İstiyorum

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Se®can tarafından 29 Aralık 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Se®can
    Offline

    Se®can Üye

    Katılım:
    22 Aralık 2009
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Herkese merhabalar, foruma yeniyim eğer konuyu yanlış yere açtıysam affola.

    Ben 18 yaşında 1.69 boyundayım. Boyum yaşıtlarıma göre genler yüzünden biraz kısa. 70Kiloyum dolayısıyla göbek var:( Omuzlarım bir hayli geniş t-shirt giydiğimde vücudum kalıplı görünüyor fakat göbek biraz sırıtıyor :) Yavaş yavaş vücudumu şekillendirmek istiyorum şimdilik pek yükseklerde değil gözüm.

    Şekilli bir vücuda sahip olmak istiyorum beslenme veya ek protein gibi nelere dikkat etmem gerek hiçbir fikrim yok body building terimlerine çok yabancıyım anlayabileceğim şekilde yardımcı olursanız çok mutlu olurum. Ev ortamında nasıl kendimi geliştirebilirim tecrübelerinize ihtiyacım var herkese saygılar.. :)
     
  2. lion4141
    Offline

    lion4141 Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2009
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Sende benim gibisin Kardes Boy konusu var ve vücudu hafif şekillendirmek istiyorsun aşırıya kaçmadan..Ben Salona yazıldım 1 hafta oldu daha önce evde 3-5 bişeyler yapıyordum.Fakat bir hoca denetimindeki gibi olmuyor.İmkanın varsa salona git derim..
     
  3. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlar-b-l-f53.html ın sabit başlıkları
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/v_cut_geli_tirme_terimleri-t11406.html


    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş