Deltoid çizgilerinin belirli olması için

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve oxsidee tarafından 14 Eylül 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. oxsidee
    Offline

    oxsidee Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2009
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Deltoid kası yani omuz kaslarım yandan bakıldığında hiç belli olmuyor yani hiç bir çizgi yok.Bunun belirli olması hangi hareketleri önerirsiniz ve kaç set.Bu fotoğraftaki gibi çizginin belirli olması için

    [​IMG]
     
  2. zigbog
    Offline

    zigbog Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2008
    Mesajlar:
    1.327
    Beğenileri:
    629
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilgisayar Programcısı
    Yer:
    İzmir
    Fotodaki adam Ryan Reynolds ve bu adamın yağ oranı baya düşük. Sende yağ oranını düşürürsen istediğin olur.
     
    slymnasye bunu beğendi.
  3. oxsidee
    Offline

    oxsidee Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2009
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Bunun gibi olmak için daha 40 fırın ekmek yemem lazım sadece deltoid çizgileri belli olsun yeter(şu an için diğer çalışmaşarı yapıyorum).Hangi çalışmaları yapmam lazım?Yağ ile ne kadar ilgili?
     
  4. zigbog
    Offline

    zigbog Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2008
    Mesajlar:
    1.327
    Beğenileri:
    629
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilgisayar Programcısı
    Yer:
    İzmir
    zaten o adam gibi olman için yazmadım. Dediğin şey tamamen yağ oranıyla alakalıthums: Ufacık omuzların dahi olsa yağ oranın az ise çizgili görüme sahip olabilirsin.
     
    Son düzenleme: 14 Eylül 2009
  5. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş