Definisyon için supplement önerisi

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve bigbaby tarafından 18 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. bigbaby
    Offline

    bigbaby Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2014
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul
    Merhabalar herkese size soracagım birkaç soruya cevap verirseniz/verebilirseniz çok mutlu olurum.
    Ben 21 yaşındayım 86 kg ve 1.75 m boyundayım.Haftanın 3 günü dövüş antrenmanım oluyor.6 günde fitness yapıyorum.(dövüş olan günler sabah fitness akşam normal dövüş antrenmanı).
    Definisyon dönemine gireceğim,beslenme olarak düşük karbonhidrat ve yağ,protein ağırlıklı bir diyet yapacağım.

    Şu anda kullandığım supplementler
    -Optimum gold standart %100 whey
    -Musletech beef amino
    -Optimum BCAA
    -Optimum creatine
    -Balık yağı
    Bu supplementlerden definisyon döneminde kreatin'i çıkaracağım peki siz ne eklememi önerirsiniz?

    Karbonhidrat düşük olacağı için taurin veya termojenik destekli bir l-carnitin düşündüm ben.Sizin önerileriniz ne olur?
     
  2. BLAST
    Offline

    BLAST Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2015
    Mesajlar:
    308
    Beğenileri:
    114
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Merhaba,
    Definisyon dönemine gireceğin için Optimum Gold yerine izole whey tercih etmelisin.
    Kreatini çıkarman doğru bir karar.
    L-Karnitin olana Nutrade Xtreme 3000 güzel bir üründür.
    Grenade Thermo Detonator de kullanabilirsin.
     
  3. bigbaby
    Offline

    bigbaby Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2014
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul
    Grenade thermo termojenik icerikli miydi acaba? Kabonhidrati az alacagi icin onem veriyorum
     
  4. BLAST
    Offline

    BLAST Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2015
    Mesajlar:
    308
    Beğenileri:
    114
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Evet. Ürünün kendi açıklamaları şöyle:

    Grenade Thermo Detonator Nedir?
    Grenade Thermo Detonator kapsül formda olan termojenik bir üründür. İngiltere'de ödül almış olan Grenade Thermo Detonator kendi kategorisindeki en başarılı ürünlerdendir. Thermo Detonator'dan sağlıklı sonuçlar elde edebilmek için diyet döneminde olmanızın büyük faydası olacaktır.

    Grenade Thermo Detonator'ın dikkat çeken özellikleri:
    - Grenade Thermo Detonator içeriği sayesinde bir çok ödül kazanmış bir üründür
    - Grenade Thermo Detonator 1 kutusunda 50 servis bulunmaktadır
    - Grenade Thermo Detonator sıradışı tasarımlarıyla büyük beğeni toplamaktadır
    - Grenade Thermo Detonator kompleks içeriği ile enerji artışı sağlamaya yardımcı olabilir
    Grenade Thermo Detonator kullanırken gün içerisinde bol bol su tüketmeye özen gösteriniz.
     
  5. bigbaby
    Offline

    bigbaby Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2014
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul
    Birde whey protein olarak ne onerirsiniz izole optimum un bcaa destegi hosuma gidiyordu
     
  6. BLAST
    Offline

    BLAST Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2015
    Mesajlar:
    308
    Beğenileri:
    114
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Weider CFM Whey Overload ve Musletech Essential Series Platinum'un BCAA içeriği kuvvetlidir.
    Dymatize Iso 100 ve
    Hardline Hipro IsoWhey'in de BCAA içeriği fena değildir.
     
  7. bigbaby
    Offline

    bigbaby Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2014
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul
    Vallahi cok tesekkur ederim yordum sizide faydsli oldu arastiracagim
     
  8. BLAST
    Offline

    BLAST Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2015
    Mesajlar:
    308
    Beğenileri:
    114
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Estağfurullah :)
     
  9. veg
    Offline

    veg Üye

    Katılım:
    22 Aralık 2014
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bayan
    Yer:
    istanbul
    MusclePharm Combat 100% Isolate tavsiye ederim. weidere o kadar para verilmez üstelik yüzde 6,2 gr yağ içeriyor weider.
     
  10. BLAST
    Offline

    BLAST Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2015
    Mesajlar:
    308
    Beğenileri:
    114
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Ben de kullanıyorum. BCAA içeriği yok ama işimi görüyor.
     
  11. bigdream
    Offline

    bigdream Üye

    Katılım:
    20 Ocak 2015
    Mesajlar:
    183
    Beğenileri:
    111
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    4d nutrition izoleside uygundu hala piyasada mevcutmu bilmiyorum
     
  12. plnt
    Offline

    plnt Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bayan
    Dymatize Iso 100 aldim shaker in içinde degisik şeyler var bunları ne yapmalıyım acaba
    [​IMG]

    SM-T210 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  13. Kauss
    Offline

    Kauss Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    1.621
    Beğenileri:
    1.401
    Ödül Puanları:
    123
    Elinizde ki Smart shaker pembe olan amino gibi hapları koymak için ufak mavi olan tozları koymak için onların ikisi birleşip büyük shakerın altına birleştiriyorsunuz. Mavi fileli olan ise shakerın içine koyuyorsunuz. Laptopun sağ altta kanca gibi olan da büyük shakera takılıyor isterseniz çantanıza filan takabiliyorsunuz. Anahtarlık gibi düşünün. O tellimsi şeyi bende çıkaramadım açıkcası. Buradan anca bu kadar anlatabilyiroum. Google a smart shaker yazarsanız yada youtube a mantığı anlarsınız
     
  14. BLAST
    Offline

    BLAST Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2015
    Mesajlar:
    308
    Beğenileri:
    114
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    O yuvarlak, tel aparat shaker'ın içine konuyor, protein tozunu daha iyi karıştırması için.
     
  15. bigdream
    Offline

    bigdream Üye

    Katılım:
    20 Ocak 2015
    Mesajlar:
    183
    Beğenileri:
    111
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Dr oz un programı ni izlemistim amerikada protein tozlarina bakmislardi ve dymatize in icinden seker cikmisti.o olaydan beri guvenemiyorum
     
  16. BLAST
    Offline

    BLAST Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2015
    Mesajlar:
    308
    Beğenileri:
    114
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Şekersiz olanları tercih edebilirsiniz. Laktozsuz, karbonhidratsız, yağsız vs. çeşitleri var. Şeker olması şart değil
     
  17. bigdream
    Offline

    bigdream Üye

    Katılım:
    20 Ocak 2015
    Mesajlar:
    183
    Beğenileri:
    111
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    benimde soylemek istedigim sekersiz sandigimiz urunun icinde seker cikmis olmasi
     
  18. BLAST
    Offline

    BLAST Üye

    Katılım:
    13 Ocak 2015
    Mesajlar:
    308
    Beğenileri:
    114
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Anladım. Bazen supplement firmaları belli bir oranın altında kalan maddeleri yazmıyor ürünün etiketine. Bu tarz bir durum olabilir ama konuyu daha önce duymadığım için bilemiyorum.
     
    bigdream bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş