definisyon diyeti

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve byzatwuer tarafından 1 Mayıs 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. byzatwuer
    Offline

    byzatwuer Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2015
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar 2 aydir body yapiyorum hacim olayi falan bilirsiniz neyse göbek ve sirtta yağlanma var gobekte baya yağ var 83 kiloyum sporda 25 dk kardiyo yapiyorum 4 gün bi de karin egzersizlerin de 1 saati buluyor yürüyüş falan neyse bana define olacagim bi progra . Yani ne hemen lazim direk program vermeyin neler yiyecegimi söyler seniz yani protein falan olarak kas kaybi yasamak istemiyorum yasarsamda en az şekilde olması lazim kilo 83.200 boy 180 bel 95cm nazi arkadaşlara bakiyorum göbek olayi olmadigi içinde vucutlari çok güzel duruyor benimde yapmam lazim yardim eder misiniz bana hocalarim ustatlarim
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş