Definisyon öncesi hacime yönelik son supplement kürüm.

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve ozzy tarafından 11 Şubat 2007 başlatılmıştır.

  1. ozzy
    Offline

    ozzy Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    185
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Akademisyen
    Yer:
    Kocaeli/İzmit
    Arkadaşlar artık yağlardan bıktım istediğim kadar iri olayım lömbür lömbür yağlar sarktıktan sonra irileşmenin hiç bir anlamı yok. Nisanda ağır çalışmayı bırakıp tamamen cardio ve definisyona yönelik çalışmaya başlıycam bu son birbuçuk aylık dönemde de 2 ay bünyeyi dinlendirdikten sonra tekrar supplementlara yöneldim.
    Kullanım programım şu şekilde:

    Sabah kahvaltıyla beraber protein içeceği
    Antrenman öncesi tek kapsül tribulus+2 amino asit tableti+4 gh max tableti
    Antrenmandan hemen sonra protein içeceği+glutamin
    Antrenmandan 1 saat sonra yemek öncesi 6 tablet amino asit.
    Uyumadan önce 2 tablet gh max+ glutamin

    Definisyon dönemi başladığında sadece Lcarnitine ve whey kullanacağım.
    Yorumlarınız ve önerilerinize açığım. Teşekkürler.
     

Sayfayı Paylaş