Definasyona girmelimiyim yardım lütfen

188 im 1 yıldır yapıyorum başladıgımda 76 kiloydum ve yağlıydım simdi 85 kiloyum yağ oranım da %2 - 3 artış var ama kas oranımda arttı karın bölgem ve göğüs altlarım yağlandı gayet doğal bulk yaptığım için ama görüntü antremandan sonra aynaya bakınca bazı zaman rahatsız edebiliyor her neyse san 85 kiloyum sizce ne yapmalıyım herkese iyi sporlar

 

Bende 1 senede 85 e geldim ama bendede yağ yok kas iyi ama bazen çok yemekte göbek çıkıyor rahatsız etmiyorsa definasyona girmezsin

 

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Kurallar Madde-24'e aykırı başlık açmak!

Madde 24- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmış mıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi?
*Bu vücut için hangi supplementları kullanmalıyım? .... vb..​

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi