definasyon kombinesi

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Kosavrst41 tarafından 3 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Kosavrst41
    Offline

    Kosavrst41 Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Merhaba arkadaşlar, bulk dönemine 69 kilo olarak girdim şuan 82 kiloyum.Kendimce güzel bir hacim elde ettim.Bu ayın 20sinde definasyon dönemine giriyorum ve hedef 1 haziran.

    Bundan önceki geçmişim hakkında size biraz bahsetmek istiyorum 2 yıl önce 3 ay gibi bir sürede 17 kiloya yakın kilo verdim,dolayısı ile hızlı kilo vermenin acılarını hala daha çekiyorum üst vucud yağ oranım fazla olmasa da karın bölgem yağlı tabi bulk döneminde de biraz daha yağlandım.

    Şu an 82 kiloyum hangi supplement kombinasyonunu önerirsiniz?
    1-) bcaa , carnitine , cla
    2-) bcaa , carnitine , nox

    Boy : 180
    Teşekkür ederim herkese
     
    Kosavrst41, 3 Nisan 2014
    #1
  2. jjemm
    Offline

    jjemm Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2011
    Mesajlar:
    47
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    carnitin ve cla yı at cebine bunlar dursun yanına alacağın glutamin iyi olur. no ürünleri sana kalmış moral motivasyon için iyidir ama hayati önem taşımaz
     
    jjemm, 3 Nisan 2014
    #2

Sayfayı Paylaş