Definasyon icin program ornegi

Konusu 'Antrenman Günlüğü' forumundadır ve kralvalue tarafından 27 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. kralvalue
    Offline

    kralvalue Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2011
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Meslek:
    Barista
    Yer:
    Antalya
    Arkadaslar su siralar definasyondayim 97 kilodan 92ye dustum hedefim 86a dusup o kiloda kalmak. Tabi bunu yaparken kas kutlemden gitmemesi gerek bel cevrem yagli baldirlardada mevcut boyum 1.86 haftanin 6 gunu spor yapiyorum bana uygun bi antreman programi onerebilirmisiniz 5gun yapabilecegim hem yag yakabilecegim hem kas kutlemi arttirmam icin whey protein ve CLA destegi kullaniyorum
     
    kralvalue, 27 Ağustos 2015
    #1

Sayfayı Paylaş