Definasyon hakkında bilgi

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve rednose7 tarafından 4 Haziran 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. rednose7
    Offline

    rednose7 Üye

    Katılım:
    8 Mart 2012
    Mesajlar:
    123
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben 1.83 78 kiloyum bel çevremde yağ birikmiş durumda 1 sene kadar önce bb yaptım ve o zamandan kalan kaslarım duruyor(arada futbolda oynadım)şimdi hem bel çevremi inceltmek hemde vücudumdaki kasları belirginleştirmek için bulk yapmadan definasyon yapmaya karar verdim sizce bu doğru mu ? yardımlarını için teşekkür ederim.
     
  2. Lavezzi
    Offline

    Lavezzi Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    109
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    1 sene kadar bb yaptim demişin vucut yağ oraninida bilmeliyiz sonuçta belki o 1 senede hiç hacim alamadiysan nolcak defineye girince tüy gibi kalirsin yani şunlarida bellirt mesela 74 den 84 kg oldum gibisi suan hacim alip almadiğini bilmiyoruz ki
     

Sayfayı Paylaş